Within the young adult group, there

Within the young adult group, there were signiicant (p < .05) differences pre- to post training in
abdominal flexor, back extensor, Side Bridge Left and Side Bridge Right, balance, flexibility, and Lower Body strength following training for both the TRX and traditional groups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ภายในกลุ่มผู้ใหญ่หนุ่มสาว มี signiicant (p < .05) ก่อนการฝึกอบรมในการลงรายการบัญชีความแตกต่าง เนื้อเฟลกเซอร์ท้อง เอกซ์หลัง ข้างสะพานซ้ายและขวาข้างสะพาน สมดุล ความยืดหยุ่น และล่างแข็งแรงวิธีฝึก TRX และกลุ่มดั้งเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในกลุ่มคนหนุ่มสาวมี signiicant (p <0.05) ความแตกต่างก่อนการโพสต์การฝึกอบรมใน
กล้ามเนื้อหน้าท้องหลังยืดด้านสะพานซ้ายและขวาข้างสะพานสมดุลความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกายที่ต่ำกว่าการฝึกอบรมต่อไปนี้สำหรับทั้งสอง TRX และกลุ่มดั้งเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในกลุ่มผู้ใหญ่ มี signiicant ( P < . 05 ) ความแตกต่างก่อน - หลังการฝึกอบรมในช่องท้องขณะ
กลับค ฝั่งซ้าย และฝั่งขวาสะพานสะพาน , สมดุล , ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของร่างกายลดลงต่อไปนี้การฝึกทั้งโทรและกลุ่มดั้งเดิม