Preparation before exercise is stud

Preparation before exercise is students know the basic exercise from daily routine, such as walking or cycling, when to a place not far, went to work or house not too far we use the stairs instead of the elevator or escalator, etc., these routines for 1-2 month and in the early part of out more exercise should not stop.exercise to everyday

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกายเป็นนักเรียนรู้ว่าการออกกำลังกายพื้นฐานจากกิจวัตรประจำวันที่ เช่นเดิน หรือขี่ จักรยาน ไปสถานที่เที่ยว ไปทำงานหรือไม่ไกลบ้านเราใช้บันไดแทนลิฟต์ หรือบันไดเลื่อน ฯลฯ คำสั่งเหล่านี้ ใน 1-2 เดือน และ ในส่วนต้นของออกแบบฝึกหัดเพิ่มเติมควรราคาไม่ stop.exercise ทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเตรียมตัวก่อนการออกกำลังกายเป็นนักเรียนรู้ว่าการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานจากกิจวัตรประจำวันเช่นการเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปยังสถานที่ไม่ไกลไปทำงานหรือบ้านที่ไม่ไกลเกินไปเราจะใช้บันไดแทนการใช้ลิฟท์บันไดเลื่อนหรือ ฯลฯ การปฏิบัติเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเตรียมตัวก่อนออกกําลังกายคือ นักเรียนรู้จักพื้นฐานการออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน เช่น การเดินหรือขี่จักรยาน เมื่อไปยังสถานที่ไม่ไกล ไปทำงาน หรือ บ้านไม่ไกลเราใช้บันไดแทนลิฟต์ หรือบันไดเลื่อน เป็นต้น เหล่านี้ตามปกติ 1-2 เดือน และในส่วนต้นของการออกกำลังกายมากขึ้น ไม่ควร stop.exercise ให้ทุกวัน