เราสามารถประสบความสำเร็จในการนั่งสมาธิ ถ้าเรารู้วิธีที่จะหลีกเลี่ยงการฆ่ากินสิ่งมีชีวิตจะชะลอตัวลง ผลของการทำสมาธิสำหรับมนุษย์ที่ทันสมัย จึงสามารถทำให้พวกเขาที่จะให้ขึ้น สำหรับเราชาวพุทธ เราทั้งหมดทราบว่า สมาธิจะออกผลเมื่อเราปกป้องศีล แต่เมื่อเรากินสัตว์ เราไม่เพียง แต่การฆ่ามนุษย์ แต่ยังขโมยจากพวกเขา เนื่องจากพวกเขาไม่ต้องการให้ชีวิตของพวกเขาและพวกเขามักจะกรีดร้องในความเจ็บปวดเมื่อเราเอาชีวิตของพวกเขาไป เราใช้ของผู้อื่นโดยไม่ได้รับอนุญาต ดังนั้น เราทำลายคำสัญญาที่จะไม่ขโมย ( ที่มา : คำสอนจากพระเดชพระคุณ ทิช ไตร ติ๋ง ประธานรองก่อนของสมาคมสงฆ์พุทธเวียดนาม )
โดยรวม , พุทธสมาธิจะช่วยให้มนุษย์พัฒนาได้ทั้งสติและสุขภาพ :