The guide also has worksheets where

The guide also has worksheets where you can add your own ideas and plans( see page 18). Most people start their quit by filling out the worksheet,track your smoking. Quit coaches often suggest that people fill out this worksheet for two or three days.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำยังมีแผ่นงานซึ่งคุณสามารถเพิ่มของคุณเองความคิดและแผน (ดูหน้า 18) คนส่วนใหญ่ของพวกเขาออกจากเริ่มต้น โดยการกรอกแผ่น ติดตามบุหรี่ของคุณ ออกจากโค้ชมักจะแนะนำว่า คนกรอกข้อมูลแผ่นงานนี้ได้สอง หรือสามวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คู่มือยังมีแผ่นงานที่คุณสามารถเพิ่มความคิดของคุณเองและแผน (ดูหน้า 18) คนส่วนใหญ่เริ่มเลิกของพวกเขาโดยการกรอกแผ่นงานติดตามการสูบบุหรี่ของคุณ ออกจากโค้ชมักจะแนะนำว่าคนที่กรอกแผ่นงานนี้ได้สองหรือสามวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คู่มือก็มีแผ่นงานที่คุณสามารถเพิ่มความคิดเห็นของคุณเองและแผนการ ( หน้า 18 ) คนส่วนใหญ่เริ่มต้นปิดโดยการกรอกแผ่นติดตามการสูบบุหรี่ของคุณ ลาออกจากโค้ชมักจะแนะนำว่าคนที่กรอกนี้ แผ่น สอง หรือ สามวัน