Figureflexion: bending a joint so t

Figureflexion: bending a joint so the angle diminishesextension: the return movement from flexion, increasing the joint angleElbow flexion/extensionBend the elbow by bringing the forearm and hand toward the shoulder (flexion), then straighten the arm to a neutral position (extension).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปที่

งอ: ดัดร่วมกันเพื่อให้มุมจีบ

นามสกุล: การเคลื่อนไหวกลับมาจากการงอเพิ่มมุมร่วม

ข้อศอกงอ / ขยาย

โค้งข้อศอกโดยนำแขนและมือไปทางไหล่ (งอ) แล้วตรงแขนไปยังตำแหน่งที่เป็นกลาง (ส่วนขยาย).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูป

งอ: ดัดร่วมกันเพื่อให้มุมลด

ส่วนขยาย: การเคลื่อนที่กลับจากการงอ, การเพิ่มมุมร่วม

งอ/ขยายข้อศอก

งอข้อศอกโดยการนำแขนและมือไปที่ไหล่ (งอบน) แล้วยืดแขนไปยังตำแหน่งที่เป็นกลาง (ส่วนขยาย)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวเลข
งอข้อต่อเพื่อลดมุม
หลังจากการโก่งงอการเคลื่อนไหวกลับเพิ่มมุมข้อต่อ
การโก่งงอของข้อศอก
งอข้อศอกของคุณเพื่อให้แขนและมือของคุณต่อไหล่ของคุณแล้วยืดแขนของคุณไปยังตำแหน่งกลาง