Instead of reaching for the lolly j

Instead of reaching for the lolly jar for an afternoon sweet hit, try eating a teaspoon of virgin coconut oil to beat sugar cravings. This is because good quality fat is more satiating than carbs, so if you cut down on sugar you will feel less 'ravenous'.
Most of us do not realize but constant hunger is a major clue that your body is not being fed correctly. With the proper amounts of fats and protein, you can fuel your energy reserves properly, and come off the sugar roller coaster that many of us are on.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทนที่จะเอื้อมคว้าขวด lolly สำหรับตีความหวานยามบ่าย ลองรับประทานน้ำมันมะพร้าวตีแพงน้ำตาลช้อนชา ทั้งนี้เนื่องจากเป็นไขมันคุณภาพดีอย่างเก๋ ๆ กว่า carbs ดังนั้นถ้าคุณตัดลง บนน้ำตาล คุณจะรู้สึกน้อย 'ravenous' ส่วนใหญ่เราไม่ทราบ แต่คงหิวเป็นปมสำคัญที่ร่างกายไม่ได้ถูกต้อง มีจำนวนที่เหมาะสมของไขมันและโปรตีน เชื้อเพลิงสำรองของพลังงานอย่างถูกต้อง และคุณหลุดเหาะน้ำตาลที่หลาย ๆ คน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แทนการเข้าถึงสำหรับขวด lolly สำหรับช่วงบ่ายตีหวานลองกินช้อนชาน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่จะเอาชนะความอยากน้ำตาล นี้เป็นเพราะไขมันที่มีคุณภาพดีมากขึ้นกว่าการทานคาร์โบไฮเดรตอิ่มดังนั้นหากคุณลดน้ำตาลคุณจะรู้สึกน้อย 'หิว'.
ส่วนใหญ่ของเราไม่ได้ตระหนักถึงความหิว แต่คงเป็นเบาะแสสำคัญที่ร่างกายของคุณจะไม่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างถูกต้อง ด้วยจำนวนเงินที่เหมาะสมของไขมันและโปรตีนที่คุณสามารถเป็นเชื้อเพลิงพลังงานสำรองของคุณอย่างถูกต้องและหลุดออกมาจากรถไฟเหาะน้ำตาลที่เราหลายคนที่อยู่ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แทนการเข้าถึงสำหรับขวดขนมตอนบ่ายๆหวานตี ลองกิน 1 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ เพื่อเอาชนะ cravings น้ำตาล นี้เป็นเพราะไขมันคุณภาพดีมากขึ้นน่าพอใจกว่าคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นถ้าคุณลดน้ำตาลคุณจะรู้สึกหิวน้อยลง ' '
คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึง แต่ความหิวคงที่เป็นเบาะแสสำคัญที่ร่างกายของคุณไม่ได้ถูกป้อนอย่างถูกต้องกับปริมาณของไขมันและโปรตีนที่เหมาะสมคุณสามารถมีพลังงานยาวนานและมาปิดลูกกลิ้งรถไฟเหาะน้ำตาลที่เราหลายคนบน .