If you're a teen who's overweight,

If you're a teen who's overweight, you're certainly not alone. More than a third of overweight teenagers do not regard themselves as too heavy and think they are about the right weight. This might lead some teens to underestimate the need for healthier diets and exercise.
Poor eating habits can help make teens overweight, particularly if they live on fast food and high-calorie processed food. many teens eat more high-fat foods and fewer foods with necessary nutrients. than is recommended for optimal health. Much of the time, being overweight stems from a combination of poor eating habits and a sedentary lifestyle. That means a lifestyle with too much time spent in front of the computer or TV screen and too little time being physically active.Girls are particularly at risk for being overweight as they move through the teen years -- a time when they typically become less active.Genetics also play a role in weight. If one or both of your parents are overweight or obese, the chances are higher that you will follow in their footsteps.Sometimes, emotional distress can result in excess fat. Teens may make bad food choices when they are upset, depressed, or anxious

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หากคุณเป็นวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกิน คุณแน่นอนไม่ได้อยู่คนเดียว มากกว่าหนึ่งในสามของวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินไม่ถือว่าตัวเองเป็นหนักเกินไปและคิดว่าพวกเขามีน้ำหนักเหมาะสม นี้อาจนำบางรุ่นประมาทไม่จำเป็นสำหรับอาหารสุขภาพและการออกกำลังกาย นิสัยการกินของคนจนช่วยให้วัยรุ่นภาวะน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอาศัยอยู่ในอาหารอย่างรวดเร็วและแคลอรี่สูงอาหารแปรรูป วัยรุ่นหลายคนกินอาหารไขมันสูงและอาหารน้อย ด้วยสารอาหารที่จำเป็น กว่าที่แนะนำสำหรับสุขภาพที่ดี มากของเวลา การมีน้ำหนักเกินเกิดจากนิสัยการกินที่ไม่ดีและเฉย ๆ นั่นหมายความว่า การมีวิถีชีวิตที่ มีเวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอทีวี และน้อยเกินไปขณะใช้งานร่างกายมากเกินไป สาวเป็นอย่างยิ่งที่มีความเสี่ยงการมีน้ำหนักเกินขณะที่เคลื่อนผ่านวัย - เวลาเมื่อพวกเขาจะกลายเป็นใช้งานน้อย พันธุกรรมยังมีบทบาทในน้ำหนัก ถ้าพ่อแม่ของคุณมีน้ำหนักเกิน หรืออ้วน โอกาสจะสูงขึ้นจะทำในรอยเท้าของพวกเขา บางครั้ง ความทุกข์ทางอารมณ์อาจทำให้ไขมันส่วนเกิน วัยรุ่นอาจทำให้อาหารไม่ถูกต้องเมื่อพวกเขาไม่พอใจ หดหู่ หรือกังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณเป็นวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกิน, คุณอย่างแน่นอนไม่ได้คนเดียว มากกว่าหนึ่งในสามของวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินไม่ถือว่าตัวเองเป็นหนักเกินไปและคิดว่าพวกเขาจะเกี่ยวกับน้ำหนักที่เหมาะสม ซึ่งอาจนำไปสู่วัยรุ่นบางคนที่จะประมาทความจำเป็นในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย
นิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีสามารถช่วยให้วัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอาศัยอยู่บนอาหารอาหารอย่างรวดเร็วและแคลอรีสูงประมวลผล วัยรุ่นจำนวนมากกินอาหารที่มีไขมันสูงมากขึ้นและอาหารน้อยลงด้วยสารอาหารที่จำเป็น กว่าจะแนะนำสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด มากของเวลาที่มีน้ำหนักเกินที่เกิดจากการรวมกันของนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและมีวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ นั่นหมายถึงการดำเนินชีวิตที่มีเวลามากเกินไปใช้เวลาในด้านหน้าของเวลาที่เครื่องคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอทีวีและน้อยเกินไปการใช้งานทางร่างกาย สาว ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงสำหรับการมีน้ำหนักเกินที่พวกเขาย้ายผ่านปีวัยรุ่น - เวลาที่พวกเขามักจะกลายเป็น active.Genetics น้อยยังมีบทบาทในการลดน้ำหนัก หากหนึ่งหรือทั้งสองของพ่อแม่ของคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีโอกาสสูงที่คุณจะตามมาใน footsteps.Sometimes ของพวกเขาทุกข์ทางอารมณ์สามารถทำให้เกิดไขมันส่วนเกิน วัยรุ่นอาจทำให้การเลือกอาหารที่ไม่ดีเมื่อพวกเขาจะอารมณ์เสียหดหู่หรือวิตกกังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณเป็นวัยรุ่นที่อ้วน คุณอย่างแน่นอนไม่ได้คนเดียว มากกว่าหนึ่งในสามของวัยรุ่นอ้วน ไม่ถือว่าตัวเองเป็นหนักเกินไปและคิดว่าพวกเขาจะเกี่ยวกับน้ำหนักที่เหมาะสม นี้อาจทำให้วัยรุ่นบางคนประมาทต้องการอาหาร healthier และการออกกำลังกายนิสัยการกินที่ไม่ดีสามารถช่วยให้วัยรุ่นอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอาศัยอยู่บนอาหารจานด่วนแคลอรี่สูงและอาหารแปรรูป . วัยรุ่นมากมายกินอาหารไขมันสูงและอาหารน้อยลงด้วยสารอาหารที่จำเป็น กว่าที่แนะนำสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด มากของเวลา คนอ้วนเกิดจากการรวมกันของนิสัยการรับประทานอาหารที่ยากจนและวิถีชีวิตประจำ . นั่นหมายความว่า วิถีชีวิตที่มีมากเกินไป เวลาที่ใช้ในด้านหน้าของคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอทีวี และไม่ค่อยมีเวลาได้ใช้งานจริง หญิงอยู่ในความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการมีน้ำหนักเกินเช่นที่พวกเขาย้ายผ่านปีวัยรุ่น -- เวลาที่พวกเขาจะกลายเป็นงานที่ใช้งานน้อย พันธุศาสตร์มีบทบาทในน้ำหนัก ถ้าหนึ่งหรือทั้งสองของพ่อแม่ของคุณมีน้ำหนักเกินหรืออ้วน มีโอกาสสูงที่คุณจะเจริญรอยตาม บางครั้งความทุกข์ทางอารมณ์สามารถส่งผลให้ไขมันส่วนเกิน วัยรุ่นอาจเลือกอาหารที่ไม่ดีเมื่อพวกเขาโกรธ เศร้า หรือกังวล