In addition, the SI seed is consume

In addition, the SI seed is consumed as peanuts (as nuts). The
most important FA reported in peanuts are oleic (40–50%), linoleic
(25–28%) and palmitic (11–16%) acids. Ratios of x6/x3 FA for peanuts
have been reported to be within the 402–600 range (Rodrigues
et al., 2011). Thus, consumption of SI seeds or its oil would
be beneficial in terms of health given its high a-linolenic FA contribution
and the low x6/x3 FA ratio. There are a few vegetable
sources in our diet that provide high contents of a-linolenic FA.
Several sources of information suggest that that the human diet
should evolve into a ratio x6/x3 of about one (Simopoulos,
2011). However, today, Western diets have a ratio of 10:1 to 20–
25:1, indicating that Western diets are deficient in x3 FA. x6
and x3 FA are not interconvertible in the human body and are
important components of practically all cell membranes (Simopoulos,
2011).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้ เมล็ดในใช้เป็นถั่วลิสงเป็นถั่ว) ที่สำคัญที่สุด FA ในถั่วลิสงมีโอเลอิค (40 – 50%) , linoleic(25 – 28%) และกรด palmitic (11-16%) อัตราส่วนของ x 6/x 3 FA สำหรับถั่วลิสงได้รับรายงานว่า ในช่วง 402-600 (โรดริเกวสร้อยเอ็ด al., 2011) ดังนั้น ปริมาณของเมล็ดสีของน้ำมันจะเป็นประโยชน์ในด้านสุขภาพที่กำหนดสัดส่วนความสูงได้-linolenic FAและอัตราส่วนต่ำ x 6/x 3 FA มีผักบางแหล่งในอาหารของเราที่มีเนื้อหาที่สูงของ FA มี linolenicแหล่งข้อมูลหลายแหล่งแนะนำว่า อาหารของมนุษย์ควรพัฒนาเป็นแบบอัตราส่วน x 6/x 3 ของเกี่ยวกับ (Simopoulos2011) . อย่างไรก็ตาม วันนี้ อาหารตะวันตกมีอัตราส่วน 10:1-20ศิรา ระบุว่า อาหารตะวันตกขาดสารใน x 3 FA x 6และ x 3 FA ไม่ interconvertible ในร่างกายมนุษย์และมีส่วนประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ทั้งหมดในทางปฏิบัติ (Simopoulos2011)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้เมล็ด SI มีการบริโภคถั่วลิสง (ถั่ว)
ที่สำคัญที่สุดเอฟเอรายงานในถั่วลิสงเป็นโอเลอิก (40-50%), ไลโนเลอิก
(25-28%) และปาล์มิติก (11-16%) กรด อัตราส่วนของ x6 / x3
เอฟเอสำหรับถั่วลิสงมีรายงานว่าจะอยู่ในช่วง402-600 (โรดริกู
et al., 2011) ดังนั้นการบริโภคของเมล็ด SI
หรือน้ำมันที่จะเป็นประโยชน์ในแง่ของสุขภาพที่ได้รับสูง-linolenic ผลงานเอฟเอและต่ำ x6 / x3 อัตราส่วนเอฟเอ
มีพืชไม่กี่แหล่งที่มาในอาหารของเราที่ให้เนื้อหาสูงของไลโนเลนิเอฟเอ. หลายแหล่งที่มาของข้อมูลที่ขอแนะนำว่าอาหารที่มนุษย์ควรจะวิวัฒนาการในอัตราส่วน x6 / x3 ประมาณหนึ่ง (Simopoulos, 2011) แต่วันนี้อาหารตะวันตกมีอัตราส่วน 10: 1 ถึง 20 25: 1 แสดงให้เห็นว่าอาหารตะวันตกขาด x3 เอฟเอ x6 และ x3 เอฟเอไม่ได้ interconvertible ในร่างกายมนุษย์และเป็นองค์ประกอบสำคัญของจริงทุกเยื่อหุ้มเซลล์(Simopoulos, 2011)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ ศรีเมล็ดบริโภคเป็นถั่ว ( ถั่ว )
ที่สำคัญที่สุด เอฟเอ รายงานในถั่วลิสงมี โอเลอิก ( 40 - 50 % ) , ไลโนเลอิก
( 25 - 28 % ) และปาล์มิติก ( 11 – 16 % ) กรด อัตราส่วนของ X6 / X3 ฟ้าสำหรับถั่วลิสง
ได้รับการรายงานที่จะภายใน 402 – 600 ช่วง ( Rodrigues
et al . , 2011 ) ดังนั้น การบริโภคเมล็ดพันธุ์ศรี หรือ น้ำมันจะ
เป็นประโยชน์ในแง่ของสุขภาพให้สูงและต่ำ a-linolenic ฟาบริจาค
X6 / X3 ฟ้าอัตราส่วน มีเพียงไม่กี่แหล่งผัก
ในอาหารของเราที่ให้เนื้อหาสูงของ a-linolenic FA .
หลายแหล่งที่มาของข้อมูลแนะนำว่าอาหารของมนุษย์ควร
คายลงในอัตราส่วน X6 / x3 ประมาณหนึ่ง ( simopoulos
, 2011 ) อย่างไรก็ตาม วันนี้ อาหารตะวันตกมีสัดส่วน 10 : 1 ถึง 20 – 25 : 1
,แสดงให้เห็นว่าอาหารตะวันตกจะขาด X3 เอฟเอ และ X6 X3
ฟ้าไม่ interconvertible ในร่างกายมนุษย์ และเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์
เกือบทั้งหมด ( simopoulos
, 2011 )