If you’re looking to flatten and to

If you’re looking to flatten and tone your belly, you should aim to eat a complex carbohydrate that is rich in muscle-strengthening protein and vitamins, like brown rice. It’s better than white rice, because it contains a rich supply of energizing B vitamins, which could help you burn calories faster.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณกำลังมองหาเพื่อแผ่ และไม้ท้องของคุณ คุณควรมุ่งกินคาร์โบไฮเดรตซับซ้อนที่อุดมไปด้วยกล้ามเนื้อเสริมสร้างโปรตีนและวิตามิน เช่นข้าวกล้อง ได้ดีกว่าข้าวขาว เนื่องจากประกอบด้วยอุปทานรวย energizing B วิตามิน ซึ่งจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณกำลังมองหาที่จะแผ่และเสียงท้องของคุณคุณควรมุ่งที่จะกินคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนที่อุดมไปด้วยโปรตีนกล้ามเนื้อเสริมสร้างความเข้มแข็งและวิตามินเช่นข้าวกล้อง จะดีกว่าข้าวขาวเพราะมีอุปทานที่อุดมไปด้วยพลังวิตามิน B, ซึ่งจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณกำลังมองหาที่เรียบและเสียงท้องของคุณ คุณควรมุ่งมั่นที่จะกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่อุดมไปด้วยกล้ามเนื้อ เสริมสร้างโปรตีน และวิตามิน เช่น ข้าวกล้อง มันมากกว่าข้าวขาว เพราะมันมีอุปทานที่อุดมไปด้วยพลังวิตามิน B ซึ่งสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้น