AbstractBackgroundDepression is ass

Abstract


Background

Depression is associated with reduced physical activity levels, but little is known about the mechanisms accounting for the sedentary lifestyle among depressed individuals. Acute exercise is associated with positive mood in healthy individuals but may evoke negative mood in depressed individuals, which would further reduce the initiation and maintenance of regular exercise.

Purpose

The present study examined the effects of acute exercise on depressed mood and fatigue in individuals with depression and nondepressed participants.

Method

Participants with diagnosed Major (n = 12) or Minor Depressive Disorder (n = 2; n = 14, mean age of 41.7 ± 9.6 years, 50% women) and control participants (n = 16, mean age of 38.1 ± 6.1 years, 50% women), engaged in treadmill exercise. Mood and fatigue were measured before and after the acute bout of exercise.

Results

Immediately following exercise, depressed individuals displayed improvements in depressed mood (Δ from baseline: p = 0.02), but subsequently exhibited increased depressed mood (Δ from baseline: p = 0.05) and fatigue (Δ from baseline: p = 0.005) at 30 min post-exercise. These delayed increases in depressed mood (p = 0.05) and fatigue (p = 0.007) were higher in depressed participants compared to controls.

Conclusion

These findings indicate that depressed individuals have increased negative mood 30 min post-exercise which may partially explain reduced initiation and adherence to exercise programs in depression.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อพื้นหลังอาการซึมเศร้ามีความสัมพันธ์กับระดับการออกกำลังกายที่ลดลง แต่เป็นที่รู้จักกันเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับกลไกการบัญชีสำหรับชีวิตอยู่ประจำในกลุ่มบุคคลที่มีความสุข การออกกำลังกายแบบเฉียบพลันมีความเกี่ยวข้องกับอารมณ์ในเชิงบวกในบุคคลที่มีสุขภาพ แต่อาจทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบในบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าซึ่งต่อไปจะช่วยลดการเริ่มต้นและการบำรุงรักษาของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ. วัตถุประสงค์การศึกษาปัจจุบันตรวจสอบผลของการออกกำลังกายเฉียบพลันในอารมณ์ซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าในบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้า และผู้เข้าร่วม nondepressed. วิธีการเข้าร่วมกับการวินิจฉัยที่สำคัญ (n = 12) หรือไมเนอร์โรคซึมเศร้า (n = 2 n = 14 อายุเฉลี่ยของ 41.7 ± 9.6 ปี 50% ผู้หญิง) และผู้เข้าร่วมการควบคุม (n = 16 อายุเฉลี่ยของ 38.1 ± 6.1 ปีหญิง 50%) มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายลู่วิ่ง . อารมณ์และความเหนื่อยล้าวัดก่อนและหลังการแข่งขันเฉียบพลันของการออกกำลังกายผลทันทีหลังจากการออกกำลังกายบุคคลหดหู่แสดงการปรับปรุงในอารมณ์ซึมเศร้า (Δจาก baseline: p = 0.02) แต่ต่อมาเพิ่มขึ้นแสดงอารมณ์ซึมเศร้า (Δจาก baseline: p = 0.05 ) และความเหนื่อยล้า (Δจาก baseline: p = 0.005) วันที่ 30 นาทีหลังออกกำลังกาย เหล่านี้การเพิ่มขึ้นของความล่าช้าในอารมณ์ซึมเศร้า (p = 0.05) และความเหนื่อยล้า (p = 0.007) มีค่าสูงในผู้เข้าร่วมมีความสุขเมื่อเทียบกับการควบคุม. สรุปผลการวิจัยเหล่านี้บ่งชี้ว่าบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าได้อารมณ์เชิงลบเพิ่มขึ้น 30 นาทีหลังออกกำลังกายซึ่งบางส่วนอาจอธิบายได้ว่าการเริ่มต้นที่ลดลงและ การยึดมั่นกับโปรแกรมการออกกำลังกายในภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พื้นหลังนามธรรม




ภาวะซึมเศร้ามีความสัมพันธ์กับระดับกิจกรรมทางกายลดลง แต่น้อยเป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับบัญชีกลไกสำหรับ sedentary lifestyle ของแต่ละบุคคลคับ การออกกำลังกายแบบเฉียบพลัน เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงบวกในบุคคลที่มีสุขภาพดี แต่อาจทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบในบุคคลหดหู่ ซึ่งจะลดการบำรุงรักษาของการออกกำลังกายเป็นประจำ



ปัจจุบัน วัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกอารมณ์หดหู่และความเหนื่อยล้าในบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าและ nondepressed เข้าร่วม .



ร่วมด้วยวิธีวินิจฉัยหลัก ( N   =   12 ) หรือรอง โรคซึมเศร้า ( N   =   2 ; n   =  อายุเฉลี่ย 41.7 14  ±  9.6 ปี 50 % ผู้หญิง ) และผู้เข้าร่วมการควบคุม ( N   =   16 อายุเฉลี่ย 38.1  ±  6.1 ปี 50 % ผู้หญิง )ร่วมในลู่วิ่งออกกําลังกาย อารมณ์และความล้าทางวัดก่อนและหลังการแข่งขัน แหลมออก

ผล

ทันทีหลังการออกกำลังกาย บุคคลที่แสดงการปรับปรุงในอารมณ์หดหู่ซึมเศร้า ( Δพื้นฐาน : P    = 0.02 ) แต่ต่อมาได้มีเพิ่มอารมณ์หดหู่ ( Δพื้นฐาน : P   =   0.05 ) และความเมื่อยล้า ( Δพื้นฐาน : จาก P = 0.005 )   เมื่อ 30 นาทีหลังการออกกำลังกายเหล่านี้ล่าช้าเพิ่มอารมณ์หดหู่ ( P = 0.05    ) และความเหนื่อยล้า ( p = 0.007    ) สูงกว่าในคนหดหู่เมื่อเทียบกับการควบคุม .

สรุป

เหล่านี้ พบว่าบุคคลที่มีมากขึ้น อารมณ์หดหู่ ลบ 30 นาทีหลังการออกกำลังกาย ซึ่งอาจมีส่วนลดในการอธิบายและโปรแกรมการออกกำลังกายในภาวะซึมเศร้า