By Dr. MercolaThe US is among the t

By Dr. Mercola

The US is among the top three countries with the highest rates of chewing gum consumption worldwide. In the US, 59 percent of people chew gum, surpassed only by Iran (82 percent) and Saudi Arabia (79 percent)1 (a primary reason why the Middle East may have more gum chewers than the US is because chewing gum is often given out by merchants in place of small change).

In the US, many people chew gum as a snack simply because they like the flavor or the distraction it provides. Some use it for stress relief or even a tool for reducing food cravings (this typically doesn't work, as I'll explain shortly).

But if you're a regular gum chewer, there's compelling evidence that this is one habit you're better off without. From its questionable ingredients to its impact on your teeth and digestion, chewing gum belongs right in the trash – not in your mouth.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยดร. Mercola สหรัฐเป็นหนึ่งในสามอันดับแรกของประเทศที่มีอัตราสูงสุดของการเคี้ยวหมากฝรั่งบริโภคทั่วโลก ในสหรัฐอเมริการ้อยละ 59 ของคนที่เคี้ยวหมากฝรั่งแซงเพียงอิหร่าน (ร้อยละ 82) และซาอุดีอาระเบีย (ร้อยละ 79) 1 (เป็นเหตุผลหลักว่าทำไมตะวันออกกลางอาจจะมีมากขึ้น chewers เหงือกกว่าสหรัฐเป็นเพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งมักจะได้รับ โดยร้านค้าในสถานที่ของการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็ก). ในสหรัฐอเมริกาหลายคนเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นอาหารว่างเพียงเพราะพวกเขาชอบรสชาติหรือฟุ้งซ่านจะให้ บางคนใช้เพื่อบรรเทาความเครียดหรือแม้กระทั่งเครื่องมือในการลดความอยากอาหาร (ซึ่งมักจะไม่ได้ทำงานที่ผมจะอธิบายไม่นาน). แต่ถ้าคุณเป็น Chewer เหงือกปกติมีหลักฐานที่น่าสนใจว่านี่คือหนึ่งนิสัยคุณ อีกครั้งโดยไม่ต้องดีกว่า จากส่วนผสมที่น่าสงสัยที่จะส่งผลกระทบต่อฟันและการย่อยอาหารของคุณเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นสิทธิในถังขยะ - ไม่ได้อยู่ในปากของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดย ดร. เมอร์โคลา

เราติดอันดับ 3 ประเทศที่มีอัตราสูงสุดของการเคี้ยวหมากฝรั่ง ทั่วโลก ในสหรัฐอเมริกา , 59 เปอร์เซ็นต์ของคนเคี้ยวหมากฝรั่ง ทะลุโดยเฉพาะอิหร่าน ( ร้อยละ 82 ) และซาอุดีอาระเบีย ( ร้อยละ 79 ) 1 ( เหตุผลหลักว่าทำไมตะวันออกกลางอาจ chewers ฝรั่งมากกว่าเรา เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งมักจะให้ออก โดยร้านค้าในสถานที่ของการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็ก ) .

ใน เราหลาย ๆคนเคี้ยวหมากฝรั่ง เป็นขนมเพียง เพราะพวกเขาชอบรสชาติ หรือ รบกวน ให้ บางคนใช้มันเพื่อบรรเทาความเครียด หรือแม้แต่เครื่องมือสำหรับการลดความอยากอาหาร ( นี้มักจะไม่ทำงาน ตามที่ผมจะอธิบายในไม่ช้า )

แต่ถ้าคุณการขบฉันเหงือกปกติ มีลักษณ์หลักฐานว่านี่คือหนึ่งนิสัยคุณดีกว่าไม่มีจากส่วนผสมที่น่าสงสัยของผลกระทบต่อฟันและระบบย่อยอาหาร หมากฝรั่งอยู่ในถังขยะ ( ไม่ใช่ในปากของคุณ