Without strainingBy working slowly,

Without straining
By working slowly, and using very little oil
By directing our attention and intention to the deeper layers of the body

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่รัด
ทำงานช้า และใช้น้ำมันน้อยมาก
โดยผู้กำกับของเราให้ความสนใจและความตั้งใจสู่ชั้นลึกของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยไม่ต้องรัด
ด้วยการทำงานช้าและการใช้น้ำมันน้อยมาก
จากผู้กำกับให้ความสนใจและความตั้งใจของเราที่จะชั้นลึกของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยไม่ต้องยกศรีษะ
ทำงานช้า และใช้น้ำมันน้อยมาก โดยผู้กำกับ
ความสนใจและความตั้งใจชั้นลึกของร่างกาย
ของเรา