Evidence suggests that cyclists may be at risk for
low bone mass, particularly at the lumbar spine (Nagle &
Brooks, 2011; Scofield & Hecht, 2012). The nonweight
bearing nature of cycling and the repetitive pattern of lowamplitude
and evenly distributed skeletal loads during
cycling may not adequately stimulate bone formation
(Nichols et al., 2003). In addition, nutrient and hormonal
imbalances, due to sweat calcium losses and inadequate
energy intake (EI), may decrease bone formation and
increase bone resorption (Lombardi et al., 2012; Nattiv
et al., 2007; Oosthuyse et al., 2014).
Energy availability (EA) is calculated as EI minus
energy expended during exercise (EEE) relative to fatfree
mass (FFM). Brief periods of low energy availability
[(LEA);
หลักฐานที่แสดงให้เห็นว่านักปั่นจักรยานที่อาจมีความเสี่ยงสำหรับ
มวลกระดูกต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่กระดูกสันหลัง (Nagle และ
บรูคส์ 2011; & Scofield ชต์, 2012) nonweight
ธรรมชาติแบกของการขี่จักรยานและรูปแบบซ้ำ ๆ lowamplitude
และกระจายโหลดโครงกระดูกในระหว่าง
การขี่จักรยานอาจไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นให้เกิดการสร้างกระดูก
(นิโคลส์ et al., 2003) นอกจากนี้สารอาหารและฮอร์โมน
ไม่สมดุลเนื่องจากเหงื่อการสูญเสียแคลเซียมและไม่เพียงพอ
ได้รับพลังงาน (EI) อาจลดการสร้างกระดูกและ
เพิ่มการสลายของกระดูก (Lombardi et al, 2012;. Nattiv
et al, 2007;.. Oosthuyse et al, 2014 ).
พร้อมใช้งานพลังงาน (EA) จะถูกคำนวณเป็น EI ลบ
ใช้จ่ายพลังงานระหว่างการออกกำลังกาย (EEE) เทียบกับ fatfree
มวล (FFM) ช่วงเวลาสั้น ๆ ของความพร้อมที่ใช้พลังงานต่ำ
[(LEA); <30 กิโลแคลอรี·กก FFM-1 ·วัน 1] ได้รับการเชื่อมโยง
กับการก่อตัวของกระดูกลดลงและการเพิ่มขึ้นของกระดูก
สลายในการออกกำลังกายผู้หญิง (Ihle & Loucks, 2004).
หน่วยงาน LEA ระยะยาวอาจจะมีผลกระทบต่อสุขภาพของกระดูก
การแปล กรุณารอสักครู่..
หลักฐานแสดงให้เห็นว่านักปั่นอาจจะเสี่ยงสำหรับมวลกระดูกต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่กระดูกสันหลังระดับเอว ( & เนเกิลบรูคส์ , 2011 ; Scofield & แฮ็ชท์ , 2012 ) การ nonweightมีลักษณะของจักรยานและรูปแบบซ้ำ ๆของ lowamplitudeและการกระจายในการโหลดจักรยานอาจไม่เพียงพอกระตุ้นการสร้างกระดูก( นิโคล et al . , 2003 ) นอกจากนี้ สารอาหารและฮอร์โมนความไม่สมดุล เนื่องจากเหงื่อการสูญเสียแคลเซียมและไม่เพียงพอการได้รับพลังงาน ( EI ) อาจลดการสร้างกระดูก และการเพิ่มการละลายของกระดูก ( Lombardi et al . , 2012 ; nattivet al . , 2007 ; oosthuyse et al . , 2010 )พลังงาน ( EA ) มีการคำนวณที่ไม่ลบพลังงานที่ใช้ในการออกกำลังกาย ( EEE ) เทียบกับ fatfreeมวล ( FFM ) ช่วงเวลาสั้นของพลังงานต่ำ[ ( Lea ) ; < 30 กิโลแคลอรีต่อกิโลกรัม และ 1 ด้วยด้วยปราศจากวัน– 1 ] ได้เกี่ยวข้องกับกระดูกลดลงและการเพิ่มขึ้นของกระดูกอุบัติการณ์ในการออกกำลังกายของผู้หญิง ( ihle & เลาก์ส , 2004 )ลี ในระยะยาวอาจมีผลกระทบทางลบต่อสุขภาพกระดูก
การแปล กรุณารอสักครู่..