Cross train. Just because you can r

Cross train. Just because you can run 5 miles (8.0 km) without stopping doesn't mean you're healthy—same goes for lifting weights the size of a small car. If you only do one activity, you're only using one set of muscles.[11] You'll be shocked when you go swimming or do core workouts that you can't keep up!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้ามรถไฟ เพียง เพราะคุณสามารถเรียกใช้ 5 ไมล์ (8.0 กม.) โดยไม่ต้องหยุดไม่ได้หมายความ ว่า คุณมีสุขภาพดี — เช่นเดียวกับยกน้ำหนักขนาดของรถเล็ก หากคุณทำกิจกรรมหนึ่ง คุณเพียงใช้กล้ามเนื้อชุดเดียว [11] คุณจะตกใจเมื่อคุณไปว่ายน้ำ หรือหลักของการออกกำลังกายที่คุณไม่สามารถเก็บค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รถไฟข้าม เพียงเพราะคุณสามารถเรียกใช้ 5 ไมล์ (8.0 กิโลเมตร) โดยไม่หยุดไม่ได้หมายความว่าคุณมีสุขภาพดีกันไปสำหรับการยกน้ำหนักขนาดของรถขนาดเล็ก ถ้าคุณจะทำกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งที่คุณกำลังใช้เพียงหนึ่งชุดของกล้ามเนื้อ. [11] คุณจะต้องตกใจเมื่อคุณไปว่ายน้ำหรือทำออกกำลังกายหลักที่คุณไม่สามารถเก็บขึ้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้ามรถไฟ เพียงเพราะคุณสามารถเรียกใช้ 5 ไมล์ ( 8 กิโลเมตร ) โดยไม่หยุด ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังมีสุขภาพดีเช่นเดียวกับการยกน้ำหนักขนาดของรถขนาดเล็ก ถ้าคุณเพียงทำกิจกรรมหนึ่ง คุณต้องใช้หนึ่งชุดของกล้ามเนื้อ [ 11 ] คุณจะต้องตกใจเมื่อคุณไปว่ายน้ำ หรือทำแกน workouts ที่คุณไม่สามารถให้ทัน !