An ad libitum dinner was then provi

An ad libitum dinner was then provided. Snacking,
regardless of protein content, led to reduced hunger and increased fullness, which were sustained up to
120 min post-snack vs. NS (all, p < 0.05). Between snacks, hunger was lower and fullness was higher
throughout post-snack following HP vs. LP (p < 0.05). Snacking delayed the onset of eating vs. NS (all,
p < 0.05). Specifically, dinner was requested at 124 ± 7 min following NS, 152 ± 7 min with LP,
158 ± 7 min following MP, and 178 ± 7 min post-snack for HP. Between snacks, HP led to the latest
request time vs. LP (p < 0.001) and MP (p < 0.05). Although the energy content consumed at dinner
was lower following the yogurt snacks vs. NS, the 160 kcal snacks were not fully compensated for at this
meal. In conclusion, an afternoon snack of Greek yogurt, containing 24 g protein, led to reduced hunger,
increased fullness, and delayed subsequent eating compared to lower protein snacks in healthy women.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แล้วมีให้อาหารการ ad libitum อาหารว่างว่าโปรตีน นำไปสู่ความหิวลดลงและเพิ่มความสำเร็จ ที่ยั่งยืนสูงสุดอาหารว่างหลัง 120 นาทีเทียบกับ NS (ทั้งหมด p < 0.05) ระหว่างขนม ความหิวถูกล่าง และความสำเร็จสูงขึ้นตลอดขนมหลัง HP ต่อไปนี้เทียบกับห้างหุ้นส่วนจำกัด (p < 0.05) อาหารว่างที่ล่าช้าของการรับประทานอาหารเทียบกับ NS (ทั้งหมดp < 0.05) โดยเฉพาะ มีการร้องขออาหารที่ 124 ± 7 นาทีต่อ NS, 152 ± 7 นาทีกับห้างหุ้นส่วนจำกัด158 ± 7 นาทีต่อ MP และ 178 ± 7 นาทีหลังอาหารว่างสำหรับ HP ระหว่างขนม HP นำล่าสุดเวลาขอเทียบกับห้างหุ้นส่วนจำกัด (p < 0.001) และ MP (p < 0.05) แม้ว่าเนื้อหาพลังงานที่ใช้ในอาหารต่ำต่อขนมโยเกิร์ตกับ NS, 160 กิโลแคลอรี่ขนมได้ไม่ครบถ้วนชดเชยนี้มื้ออาหาร เบียดเบียน เป็นอาหารว่างยามบ่ายของโยเกิร์ตกรีก ประกอบด้วยโปรตีน 24 กรัม นำไปสู่ลดความหิวความสำเร็จที่เพิ่มขึ้น และรับประทานอาหารตามมาล่าช้าเมื่อเทียบกับลดอาหารโปรตีนในสุขภาพผู้หญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นอย่างเต็มที่อาหารค่ำแล้วให้ snacking
โดยไม่คำนึงถึงปริมาณโปรตีน , LED เพื่อลดความหิวและเพิ่มความอิ่มที่ยั่งยืนขึ้น

120 นาทีขนมโพสต์กับ NS ( , p < 0.05 ) ระหว่างขนม ความหิวที่ลดลง และความสมบูรณ์สูง
ตลอดโพสต์ขนมต่อไปนี้ HP กับ LP ( P < 0.05 ) อาหารว่างก่อนเริ่มกินกับ NS ( ,
p < 0.05 ) โดยเฉพาะอาหารเย็นถูกร้องขอที่ 124 ± 7 นาทีต่อไปนี้ NS 152 ± 7 นาทีกับ LP
158 ± 7 มินต่อไปนี้ MP และ 178 ± 7 นาทีหลังของว่างสำหรับ HP ระหว่างขนม , HP LED ไปล่าสุด
ขอให้เวลากับ LP ( p < 0.001 ) และ MP ( P < 0.05 ) แม้ว่าปริมาณพลังงานที่บริโภคมื้อเย็น
ลดลงต่อไปนี้ โยเกิร์ต ขนมกับ NS 160 kcal ขนมได้ไม่เต็มที่ชดเชยในมื้อนี้

สรุปอาหารว่างบ่ายโยเกิร์ตกรีก , โปรตีน 24 กรัม ทำให้ลดความหิว
เพิ่มไพบูลย์ และล่าช้าตามมากินกับขนมโปรตีนลดลงในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี