Playing sport and doing regular exe

Playing sport and doing regular exercise is good for your health, but can sometimes result in injuries.
Sports injuries can be caused by:
an accident – such as a fall or heavy blow
not warming up properly before exercising
using inappropriate equipment or poor technique
pushing yourself too hard

Almost any part of the body can be injured, including the muscles, bones, joints and connective tissues (tendons and ligaments). The ankles and knees are some of the most commonly affected areas.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เล่นกีฬา และออกกำลังกายเป็นประจำทำเป็นดีสำหรับสุขภาพของคุณ แต่ได้ผลในการบาดเจ็บในบางครั้งกีฬาการบาดเจ็บสามารถเกิดได้จาก:อุบัติเหตุ – เช่นระเบิดตกหรือหนักไม่ร้อนขึ้นอย่างถูกต้องก่อนออกกำลังกายใช้อุปกรณ์ไม่เหมาะสมหรือเทคนิคไม่ดีผลักดันตัวเองหนักเกินไปเกือบทุกส่วนของร่างกายสามารถได้รับบาดเจ็บ รวมทั้งกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (เอ็นและเอ็น) เท้าและหัวเข่าเป็นบางพื้นที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ แต่บางครั้งอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บ.
บาดเจ็บกีฬาอาจเกิดจาก:
อุบัติเหตุ - เช่นใบไม้ร่วงหรือระเบิดหนักไม่ร้อนขึ้นอย่างถูกต้องก่อนการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมหรือเทคนิคที่ไม่ดีผลักดันตัวเองยากเกินไปเกือบส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายสามารถได้รับบาดเจ็บรวมทั้งกล้ามเนื้อกระดูกข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (เส้นเอ็นและเส้นเอ็น) ข้อเท้าและหัวเข่าที่มีบางส่วนของพื้นที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่เล่นกีฬาและออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ แต่บางครั้งอาจมีผลในการบาดเจ็บ .
การบาดเจ็บกีฬาอาจเกิดจาก :
อุบัติเหตุ เช่น หกล้ม หรือหนักและระเบิด
ไม่อุ่นเครื่องให้ดีก่อนออกกำลัง
ใช้อุปกรณ์ไม่เหมาะสม หรือกดดันตัวเองมากไปจนเทคนิค

เกือบทุกส่วนของ ร่างกายได้รับบาดเจ็บ รวมถึงกล้ามเนื้อ กระดูกข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ( เส้นเอ็นและเส้นเอ็น ) ข้อเท้าและหัวเข่าเป็นบางส่วนของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด
.