try and combine foods that are high

try and combine foods that are high in carbohydrates with something light and delicious,for example,pasta with chicken , or baked potatoes with low-fat cottage cheese.Lunch is also a great time to pack in as many vegetables as possible --- fill your plate with them! Try and avoid fried food ,and if you do fall victem to temptation,go easy on the salt ; remember , you only need a little.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลอง และรวมอาหารที่มีสูงในคาร์โบไฮเดรตกับสิ่งที่อ่อน และ อร่อย เช่น พาสต้าไก่ หรืออบมันฝรั่งกับเนยแข็งไขมันต่ำคอทเทจอาหารกลางวันคือ เวลาสำหรับแพ็คในผักมากที่สุด---ใส่จานของคุณกับพวกเขา พยายามหลีกเลี่ยงอาหารทอด และถ้าคุณตก victem การทดลอง ไปง่ายเกลือ จำ คุณเพียงแค่เล็กน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และพยายามรวมอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงในที่มีแสงบางสิ่งบางอย่างและอร่อยเช่นพาสต้ากับไก่หรือมันฝรั่งอบกับ cheese.Lunch กระท่อมไขมันต่ำยังเป็นเวลาที่ดีที่จะแพ็คในผักให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ --- กรอก จานของคุณกับพวกเขา! และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารทอดและถ้าคุณทำตก victem การทดลองไปได้ง่ายในเกลือ; จำไว้ว่าคุณจะต้องเล็ก ๆ น้อย ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองและรวมอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง มีแสงบางอย่าง และอร่อย เช่น พาสต้าไก่หรือมันฝรั่งอบชีสกระท่อมไขมันต่ำ กลางวันยังเป็นเวลาที่ดีในการแพ็คเป็นผักมากที่สุด --- เติมจานของคุณกับพวกเขา พยายามหลีกเลี่ยงอาหารทอด และถ้าคุณวิคเทมตกอยู่ในสิ่งล่อใจ ไปง่ายในเกลือ ; จำ , คุณต้องการเพียงเล็กน้อย