Common causes include not eating en

Common causes include not eating enough fibre (contained in cereals, vegetables and fruit), a change in eating habits (for example, when on holiday or on a diet), ignoring the urge to go to the toilet, not drinking enough fluids, lack of exercise, and mental health problems, such as depression and anxiety.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สาเหตุที่พบบ่อยได้แก่ไม่กินไฟเบอร์เพียงพอ (มีอยู่ในธัญพืช ผักและผลไม้), การเปลี่ยนแปลงนิสัยการกิน (เช่น เมื่อ ในวันหยุด หรือ ในอาหาร), ละเว้นการกระตุ้นที่จะไปห้องน้ำ ไม่ดื่มของเหลวเพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย และปัญหาสุขภาพจิต เช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ไม่ได้รับประทานอาหารเส้นใยพอ (ที่มีอยู่ในธัญพืช, ผักและผลไม้) การเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการรับประทานอาหาร (ตัวอย่างเช่นเมื่อในวันหยุดหรือในอาหาร) ละเว้นการกระตุ้นที่จะไปเข้าห้องน้ำที่ไม่ได้ดื่มของเหลวเพียงพอขาด ของการออกกำลังกายและปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ไม่กินอาหารเส้นใยไม่พอ ( มีอยู่ในธัญพืช ผัก และผลไม้ ) , การเปลี่ยนแปลงในนิสัยการรับประทานอาหาร ( ตัวอย่างเช่นเมื่อในวันหยุดหรือในอาหาร ) สนใจอยากไปห้องน้ำ ไม่ดื่มของเหลวเพียงพอ การขาดการออกกำลังกาย และปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล