At its simplest, clean eating is ab

At its simplest, clean eating is about eating WHOLE foods, or “REAL” foods – those that are in their most natural state. This means avoiding processed foods, foods with loads of preservatives, foods with added sugar, and foods with high levels of bad fats (some saturated fats/all trans fats). Alternatively, you want to avoid foods that have been stripped of their nutritional value and/or have been injected with chemicals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในความง่าย ความสะอาดกินได้เกี่ยวกับการกินอาหาร หรือ "จริง" อาหารผู้ที่อยู่ในสภาพธรรมชาติมากที่สุด นี้หมายถึง การหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารกับปริมาณของสารกันบูด อาหารที่ มีน้ำตาลเพิ่ม และอาหารระดับสูงของไขมันไม่ดี (บางไขมันอิ่มตัว/ออทรานส์ไขมัน) หรือ คุณต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีการปล้นของคุณค่าทางโภชนาการของตน และ/หรือมีการฉีด ด้วยสารเคมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่ง่ายที่สุดคือการรับประทานอาหารที่สะอาดเกี่ยวกับการกินอาหารทั้งหรือ "จริง" อาหาร - ผู้ที่อยู่ในสภาพธรรมชาติที่สุดของพวกเขา ซึ่งหมายถึงการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปอาหารที่มีการโหลดของสารกันบูดอาหารที่มีน้ำตาลเพิ่มและอาหารที่มีระดับสูงของไขมันไม่ดี (บางคนไขมันอิ่มตัว / ทั้งหมดไขมันทรานส์) หรือคุณต้องการที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่ได้รับการปลดออกจากคุณค่าทางโภชนาการและ / หรือได้รับการฉีดด้วยสารเคมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่ง่ายที่สุดสะอาดกินคือการกินอาหารทั้งหมด หรือ " จริง " อาหารและผู้ที่อยู่ในรัฐธรรมชาติมากที่สุดของพวกเขา ซึ่งหมายความว่าหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารกับโหลดของสารกันบูด , อาหารที่มีน้ำตาลเพิ่มและอาหารที่มีระดับของไขมันเลว ( บางคนไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์ / ทั้งหมด ) อีกวิธีหนึ่งคือคุณต้องการที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่ถูกถอดจากคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขาและ / หรือได้รับการฉีดสารเคมี