What is Calcium and What Does it Do

What is Calcium and What Does it Do?

Calcium is a mineral that is necessary for life. In addition to building bones and keeping them healthy, calcium helps our blood clot, nerves send messages and muscles contract . About 99 percent of the calcium in our bodies is in our bones and teeth. Each day, we lose calcium through our skin, nails, hair, sweat, urine and feces, but our bodies cannot produce new calcium.
That’s why it’s important to try to get calcium from the food we eat. When we don’t get enough calcium for our body’s needs, it is taken from our bones.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แคลเซียมและอะไรมันคืออะไรแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับชีวิต นอกจากการสร้างกระดูก และการรักษาสุขภาพ แคลเซียมช่วยเราลิ่ม เส้นประสาทที่ส่งข้อความ และสัญญากล้ามเนื้อ ประมาณร้อยละ 99 ของแคลเซียมในร่างกายของเราอยู่ในกระดูกและฟันของเรา เราสูญเสียแคลเซียมผ่านของผิวหนัง เล็บ ผม เหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระแต่ละวัน แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมใหม่จึงจำเป็นต้องพยายามที่จะได้รับแคลเซียมจากอาหารที่เรากิน เมื่อเราไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกายของเรา มันจะนำมาจากกระดูกของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นแคลเซียมคืออะไรและมันทำอะไรบ้าง? แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นสำหรับชีวิต นอกจากนี้ในการสร้างกระดูกและทำให้พวกเขามีสุขภาพดีแคลเซียมจะช่วยให้ลิ่มเลือดเส้นประสาทของเราส่งข้อความและกล้ามเนื้อสัญญา เกี่ยวกับร้อยละ 99 ของแคลเซียมในร่างกายของเราที่อยู่ในกระดูกและฟันของเรา ในแต่ละวันเราสูญเสียแคลเซียมของเราผ่านผิวหนังเล็บผมเหงื่อปัสสาวะและอุจจาระ แต่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตแคลเซียมใหม่ที่ว่าทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้รับแคลเซียมจากอาหารที่เรากิน เมื่อเราไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกายของเราก็จะถูกนำมาจากกระดูกของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือแคลเซียม และมันทำอะไรได้บ้าง

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อชีวิต นอกจากจะสร้างกระดูก และรักษาสุขภาพ แคลเซียมช่วยให้ก้อนเลือดของเรา เส้นประสาท ส่งข้อความและกล้ามเนื้อสัญญา ประมาณ 99% ของแคลเซียมในร่างกายของเราอยู่ในกระดูกและฟัน ในแต่ละวันที่เราสูญเสียแคลเซียมผ่านผิวหนังของเรา เล็บ เส้นผม เหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระแต่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตใหม่แคลเซียม .
นั่นเป็นเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามที่จะได้รับ แคลเซียม จากอาหารที่เรากิน เมื่อเราไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกายของเรา มันมาจาก กระดูกของเรา