If you are a serious runner,particu

If you are a serious runner,particularly if you run marathons,you understand the importance of good hydration and replacement of electrolytes such as sodium and potassium.These critical components are often depleted from the body through the process of sweating during vigorous exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณวิ่งอย่างจริงจัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรัน marathons คุณเข้าใจความสำคัญของการไล่น้ำที่ดีและเปลี่ยนไลต์เช่นโซเดียมและโพแทสเซียมส่วนประกอบสำคัญเหล่านี้โดยทั่วไปมักจะหมดจากร่างกายผ่านกระบวนการของตากระตุกระหว่างการฝึกที่คึกคัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณเป็นนักวิ่งที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานมาราธอนคุณเข้าใจถึงความสำคัญของความชุ่มชื้นที่ดีและการเปลี่ยนของอิเล็กโทรเช่นโซเดียมและ potassium.These องค์ประกอบที่สำคัญจะหมดลงมักจะมาจากร่างกายผ่านกระบวนการของการทำงานหนักในระหว่างการออกกำลังกายแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณเป็นนักวิ่งที่ร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวิ่งมาราธอน , คุณเข้าใจความสำคัญของความชุ่มชื้นที่ดีและการแทนที่ของเกลือแร่ เช่น โซเดียม และโพแทสเซียม ส่วนประกอบที่สำคัญเหล่านี้มักจะหมดจากร่างกาย ผ่านกระบวนการของเหงื่อในระหว่างแข็งแรงออกกำลังกาย