Notice how the amount and intensity

Notice how the amount and intensity of running drills varies depending on the strength phase?

Too much intense interval training alongside strenuous hypertrophy training can leave you physically exhausted.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขอให้สังเกตว่าจำนวนและความรุนแรงของการฝึกซ้อมการทำงานแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขั้นตอนที่มีความแข็งแรงหรือไม่เกินไปการฝึกอบรมช่วงที่รุนแรงมากควบคู่ไปกับการฝึกอบรมพลังเจริญเติบโตมากเกินไปสามารถทำให้คุณหมดทางร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จะเห็นได้ว่าปริมาณและความเข้มของการฝึกวิ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความแรงระยะ ?

เยอะแรงกล้าช่วงเวลาการฝึกอบรมควบคู่ไปกับการฝึกที่ยากเย็นแสนเข็ญสามารถปล่อยให้คุณร่างกายอ่อนล้า