Do you struggle to get to sleep no

Do you struggle to get to sleep no matter how tired you are? Do you wake up in the middle of the night and lie awake for hours, anxiously watching the clock? Those problems could be insomnia. Insomnia is a common sleeping problem that takes a toll on your energy, mood, health, and ability to function during the day. There are six easy ways on how to determine if you have insomnia.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณต่อสู้เพื่อได้รับการนอนไม่ว่าจารคุณจะ คุณตื่นกลางคืน และนอนตื่นชั่วโมง เฝ้าดูนาฬิกา ปัญหาเหล่านี้อาจจะนอนไม่หลับ นอนไม่หลับเป็นปัญหานอนทั่วไปที่ใช้โทรบนพลังงาน อารมณ์ สุขภาพ และความสามารถในการทำงานในระหว่างวัน มีวิธีง่าย ๆ 6 วิธีตรวจสอบว่า คุณมีอาการนอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณต่อสู้เพื่อให้ได้รับการนอนไม่ว่าคุณจะเหนื่อยไม่? คุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนและนอนตื่นชั่วโมงใจจดใจจ่อเฝ้าดูนาฬิกา? ปัญหาเหล่านั้นอาจจะนอนไม่หลับ นอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยนอนที่ใช้โทรในพลังงานของคุณอารมณ์สุขภาพและความสามารถในการทำงานในระหว่างวัน มีหกวิธีที่ง่ายในการตรวจสอบว่าคุณมีนอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณดิ้นรนที่จะได้รับการนอนหลับไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหน ? คุณตื่นขึ้นมากลางดึก แล้วนอนตื่นอย่างใจจดใจจ่อสำหรับชั่วโมง ดูนาฬิกา ? ปัญหาเหล่านั้นอาจจะนอนไม่หลับ นอนไม่หลับเป็นปัญหาทั่วไปที่ใช้เวลานอนโทรพลังงานของคุณ อารมณ์ สุขภาพ และความสามารถในการทำงาน ระหว่างวัน มีหกวิธีที่ง่ายในการตรวจสอบถ้าคุณนอนไม่หลับ