Avoid throat breathing and upper ch

Avoid throat breathing and upper chest breathing, as these both can add to your anxiety and tighten up your throat. In consequence, your voice will sound more strained and uncomfortable.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงการหายใจคอและหน้าอกด้านบนหายใจ เหล่านี้ทั้งสองสามารถเพิ่มความวิตกกังวลของคุณ และรัดคอของคุณ ในผล เสียงของคุณจะเสียงเครียด และอึดอัดมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลีกเลี่ยงการหายใจและการหายใจลำคอหน้าอกตอนบนเช่นนี้ทั้งสามารถเพิ่มความวิตกกังวลของคุณและกระชับขึ้นลำคอของคุณ ในผลให้เสียงของคุณจะเสียงมากขึ้นทำให้เครียดและอึดอัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลีกเลี่ยงการหายใจและการหายใจ คอ หน้าอกตอนบนเป็นเหล่านี้ทั้งสองสามารถเพิ่มความกังวลของคุณและกระชับคอของคุณ ในนั้น เสียงของคุณจะเสียงยิ่งเครียดและอึดอัด