The method to overcome this feeling

The method to overcome this feeling is by going through the source of our problem, changing the negative image of our ourselves, changing the bad impression of ourselves and finally by telling ourselves that we are not that vicious and that we still have some virtues, then smile at yourself.
To blame, reprimand, condemn or punish yourself will make you feel depressed and sad, then you cannot smile or if you can it will be a sad smile.
Whenever you have to greet someone, just keep on smiling.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการที่จะเอาชนะความรู้สึกนี้คือโดยจะผ่านแหล่งที่มาของปัญหาของเราเปลี่ยนภาพเชิงลบของตัวเองของเราเปลี่ยนการแสดงผลที่ไม่ดีของตัวเองและในที่สุดด้วยการบอกตัวเองว่าเราไม่ได้ว่าหินและที่เรายังคงมีคุณธรรมบางส่วนแล้ว ยิ้มให้ตัวเอง.
ตำหนิตำหนิ, ประณามหรือลงโทษตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกหดหู่และเศร้าแล้วคุณจะไม่สามารถยิ้มหรือถ้าคุณสามารถมันจะเป็นรอยยิ้มเศร้า.
เมื่อใดก็ตามที่คุณมีไปทักทายใครสักคนเพียงเก็บรอยยิ้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการที่จะเอาชนะความรู้สึกนี้จะไปถึงแหล่งที่มาของปัญหา การเปลี่ยนภาพลบของเราเอง เปลี่ยนการแสดงผลที่ไม่ดีของตนเองแล้วในที่สุด โดยบอกตนเองว่า เราเป็นที่อึมครึม และที่ เรายังมีคุณค่าบาง ยิ้มเอง.
ตำหนิ reprimand พิพากษา หรือลงโทษตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกหดหู่ และเศร้า, คุณไม่สามารถยิ้ม หรือถ้ามันจะ เป็น ความเศร้ายิ้ม
เมื่อใดก็ ตามที่คุณต้องทักทายคน เพียงให้คงยิ้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีที่จะเอาชนะความรู้สึกนี้ได้โดยจะผ่านแหล่งที่มาของปัญหาของการเปลี่ยนแปลง ภาพ ที่เป็นไปในเชิงลบของของเราเราเปลี่ยนความรู้สึกที่ไม่ดีกับตัวของเราเองและสุดท้ายคือการบอกกับตัวเองว่าเราไม่ได้ชั่วร้ายที่และที่เรายังมีคุณธรรมประจำใจบางส่วนแล้วมีรอยยิ้มที่ตัวคุณเอง.
จะโทษตำหนิประณามหรือลงโทษตัวคุณเองจะทำให้ท่านรู้สึกหดหู่และเศร้าจากนั้นคุณจะไม่สามารถมีรอยยิ้มหรือหากคุณสามารถจะยิ้มเศร้าที่.
ทุกครั้งที่คุณได้ให้การต้อนรับคนให้ยิ้ม