But the authors of the 2014 study e

But the authors of the 2014 study emphasize that athletic feats like marathons aren’t the only way to enjoy the benefits of exercise in old age. According to their data, any regular vigorous exercise may reduce the decline in aerobic capacity—the ability of the heart and lungs to deliver oxygen to muscles, a main component in overall age-related physical decline—by as much as 50 percent.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ผู้เขียนศึกษา 2014 เน้นว่า feats กีฬาเช่น marathons ไม่วิธีเดียวที่จะเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการออกกำลังกายในวัยสูงอายุ ตามข้อมูล การออกกำลังกายคึกคักปกติอาจลดลดลงในกำลังเต้นแอโรบิก — สามารถของหัวใจและปอดส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ เป็นส่วนประกอบหลักโดยรวมอายุสัมพันธ์เสื่อมถอยทางกายภาพซึ่งมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ผู้เขียนของการศึกษา 2014 เน้นว่าอวดแข็งแรงเช่นมาราธอนไม่ได้เป็นวิธีเดียวที่จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายในวัยชรา ตามข้อมูลของพวกเขาไปออกกำลังกายแข็งแรงปกติใด ๆ ที่อาจลดการลดลงของความจุแอโรบิกความสามารถในการเต้นของหัวใจและปอดจะส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในทางกายภาพโดยรวมที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยลดลงมากที่สุดเท่าที่ร้อยละ 50

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่ผู้เขียนของ 2014 ศึกษาเน้นว่าแข็งแรง feats เหมือนวิ่งมาราธอน ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเพลิดเพลินกับประโยชน์ของการออกกำลังกายในวัยชรา ตามข้อมูลของพวกเขา การออกกำลังกายใด ๆ แข็งแรงปกติ จะช่วยลดความเสื่อมในศักยภาพความสามารถของหัวใจและปอดที่จะส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อแอโรบิค ส่วนประกอบหลัก โดยรวมของร่างกายลดลงมากเท่าที่ร้อยละ 50