Some of these specific techniques i

Some of these specific techniques include relaxation training; cognitive restructuring; problem solving; social skills training; time management; self-instructional training; guided self-dialogue; and lifestyle changes such as reevaluating priorities, developing support systems, and taking direct action to alter stressful situations.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางเทคนิคเฉพาะเหล่านี้รวมถึงฝึกอบรมผ่อนคลาย ปรับโครงสร้างรับรู้ การแก้ปัญหา ทักษะทางสังคมฝึก การบริหารเวลา ฝึกอบรม self-instructional แนะนำตนเอง dialogue และเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นระดับความสำคัญ reevaluating การพัฒนาระบบสนับสนุน และกระทำการโดยตรงในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่เครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางส่วนของเทคนิคเฉพาะเหล่านี้รวมถึงการฝึกผ่อนคลาย; การปรับโครงสร้างทางปัญญา; การแก้ปัญหา; การฝึกอบรมทักษะทางสังคม การจัดการเวลา; การฝึกอบรมด้​​วยตนเองการเรียนการสอน แนะนำตัวเองการเจรจา; และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการประเมินลำดับความสำคัญของการพัฒนาระบบสนับสนุนและดำเนินการโดยตรงในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่เครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางส่วนของเทคนิคที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้รวมถึงการฝึกการผ่อนคลาย การคิด การแก้ปัญหา การฝึกทักษะทางสังคม การจัดการเวลา การเรียน การสอน การฝึกอบรม การแนะนำตนเอง ด้วยตนเอง และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น ประเมินความสําคัญในการพัฒนาระบบสนับสนุนและลงมือปฏิบัติโดยตรง เพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่เคร่งเครียด