If you’re trying to kill your gut,

If you’re trying to kill your gut, dark green veggies like Broccoli are a necessity. Broccoli may have the potential to make you feel a little bloated at first, which seems pretty counter-intuitive for a guy trying to slim down. But since this low-calorie veggie is packed with fiber and nutrients, research shows it will fill you up and help you lose weight. For the same effect, chow down on some kale, spinach, or other dark green veggies.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณกำลังพยายามฆ่าลำไส้ของคุณ ผักสีเขียวเข้มเช่นคะน้ามีความจำเป็น บรอกโคลีอาจมีศักยภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกน้อยป่องครั้งแรก ซึ่งดูเหมือนว่าเคาน์เตอร์สวยสำหรับผู้ชายพยายามจะบางลง แต่เนื่องจากแคลอรี่ต่ำผักนี้จะเต็มไป ด้วยไฟเบอร์และสารอาหาร วิจัยมันจะเติมคุณ และช่วยให้คุณลดน้ำหนัก สำหรับผลเดียว เชาว์ลงบนบางผักคะน้า ผักโขม หรือผักสีเขียวเข้มอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะฆ่าลำไส้ของคุณ, ผักสีเขียวเข้มเช่นบร็อคมีความจำเป็น บร็อคอาจจะมีศักยภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกป่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนแรกซึ่งดูเหมือนว่าสวยเคาน์เตอร์สำหรับผู้ชายที่พยายามที่จะผอมลง แต่ตั้งแต่นี้ผักต่ำแคลอรี่จะเต็มไปด้วยเส้นใยและสารอาหาร, การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจะเติมคุณขึ้นและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก สำหรับผลเช่นเดียวกันเชาเชาลงบนผักคะน้า, ผักขมหรือผักสีเขียวเข้มอื่น ๆ บาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะฆ่าคุณอุทร ผักสีเขียวเข้ม เช่น บรอคโคลี่ เป็นสิ่งที่จำเป็น คะน้ามีศักยภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกบวมเล็กน้อยในตอนแรก ซึ่งดูเหมือนเคาน์เตอร์ที่ใช้งานง่ายสำหรับคนที่พยายามลดน้ำหนักลง แต่ตั้งแต่นี้แคลอรี่ต่ำ veggie ถูกบรรจุด้วยเส้นใยและสารอาหาร , การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจะเติมคุณขึ้นและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก สำหรับผลเดียวกัน , Chow ลงบนคะน้า ผักขม หรือ สีเขียวเข้ม ผัก