These and other cardio-intensive ex

These and other cardio-intensive exercises will help you burn calories, speed up your metabolism, and improve your cardiovascular health. Do 30 minutes of cardio at least 3-5 times a week

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหล่านี้และอื่น ๆ การออกกำลังกายฟิตมากจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ เร่งการเผาผลาญของคุณ และปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด ทำ 30 นาทีของหัวใจอย่างน้อย 3 - 5 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เหล่านี้และการออกกำลังกายหัวใจมากอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่เร่งการเผาผลาญของคุณและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ทำ 30 นาทีของหัวใจอย่างน้อย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เหล่านี้และอื่น ๆแบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจเข้มจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้นเมแทบอลิซึมของคุณ และปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ทำ 30 นาทีของหัวใจ อย่างน้อย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์