Est-il-heureux?" "Is he lucky?" Nap

Est-il-heureux?" "Is he lucky?" Napoleon Bonaparte asked while debating whether to promote a junior officer. There's little doubt that luck decided the fate of many historic battles including Napoleon's own Waterloo. Chance also continues to play a major role in determining the human battle with cancer. But each year evidence mounts that a prudent diet helps to remove some of the gamble. Now a major finding, that beta-carotene reduces cancer risk, has yet to hit the headlines.

Today most people are aware that curtailment of cigarette smoking decreases the risk of lung cancer. Research also proves the wisdom of eating foods high in fiber to protect against cancer of the large bowel. Studies are also proving that cutting down on fat consumption by substituting fish and poultry for meat, and consuming foods high in vitamin C and E decreases the risk of malignancy.

Dr. Richard M. Salkeld, a researcher in Zurich, Switzerland, and a world authority on beta-carotene and vitamin A, recently visited Canada. In an interview he revealed convincing evidence that adequate amounts of beta-carotene helps to protect us particularly from cancer of the lung.

Beta-carotene is the yellow pigment found in all chlorophyll containing plants. The beautiful yellow and orange colours of autumn are partly due to carotenoids in plant life and the fading of chlorophyll. Beta-carotene is found in dark, green, leafy vegetables like broccoli, spinach, greens from beets and turnips. It's also present in yellow-orange vegetables such as carrots, pumpkins, apricots, peaches, cantelope, papaya and melons.

Beta-carotene is often referred to as "provitamin A". In the intestinal cell ingested beta-carotene is converted to vitamin A. How much is changed depends on the body's need for vitamin A. Today about two-thirds of total vitamin A requirements are obtained from animal sources and one-third from carotenes in plants.

Dr. Salkeld says beta-carotene works in several ways to reduce the risk of malignancy. It helps to strengthen cells that line the lungs and stomach. It toughens the body's immune system against cancer. And it stimulates the T-cells' lymphocyte response to nitrogens which are thought to trigger cancer of the large bowel.

Beta-carotene acts like vitamin C and E which have scavenger-like properties. They are all anti-oxidants with the ability to prevent the production of free radicals during normal metabolism of the cells.

Free radicals have the potential to damage cells by injuring chromosomal material in the nucleus of the cell. It's believed these aberrations may also initiate the development of cancer cells.

Dr. Salkeld's advice applies to everyone. But smokers, in particular, should listen carefully to his thesis. He quotes several studies which show a lower incidence of lung cancer among patients with increased levels of beta-carotene and vitamin A. The risk of developing lung cancer was reduced four times for non-smokers. But for smokers the risk was up to eight times lower. Dr. Salkeld believes it's the beta-carotene deposited in the cells of the lung, rather than the vitamin A, which helps to protect the cells against the carcinogenic affects of smoke.

How much beta-carotene do we need every day? The present recommendations call for 1.5 milligrams daily, the amount most people consume. However, recent research data indicates this should be increased to at least 6 mg. and possibly 20 mg. daily. To obtain this amount four servings of fruit and vegetables are required each day.

The safety of beta-carotene is a major advantage over vitamin A. Patients with skin problems have consumed up to 400 milligrams a day for several years. The only complication , the skin turning yellow , disappears when the intake is reduced.

Vitamin A, however, is a fat soluble vitamin which stores extra and unused amounts in the liver. Excessive amounts of vitamin A can cause serious neurological problems. Some hunters have become acutely ill after eating polar bear liver due to the high concentration of vitamin A in that organ.

Currently the National Public Health Institute in Helsinki Finland is conducting a major study on beta-carotene. 29,000 males aged 50 to 69 who have smoked at least five cigarettes a day for the past 30 years have been recruited..One group will receive 20 mg. of beta-carotene a day. A second group will be given 50 mg of vitamin E daily, the third group a combined dose of beta-carotene and vitamin E and the last group a placebo. Results of the trial won't be known until 1993. But in the meantime Dr. Salkeld advises that smokers in particular shouldn't wait for more details. The message is clear; eat your carrots.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Est-อิล-heureux " "คือเขาโชคดี นโปเลียนโบนาปาร์ตถามขณะโต้วาทีว่าจะส่งเสริมเจ้าหน้าที่จูเนียร์ มีข้อสงสัยเล็กน้อยว่า โชคตัดสินใจชะตากรรมของประวัติศาสตร์ในการต่อสู้รวมถึงวอเตอร์ลูของนโปเลียน โอกาสยังยังคงมีบทบาทสำคัญในการกำหนดการมนุษย์ต่อสู้กับโรคมะเร็ง แต่หลักฐานของแต่ละปี mounts ที่อาหารระมัดระวังช่วยใช้หวย ตอนนี้วิชาค้นหา beta-carotene ที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง ยังไม่ได้ตีพาดหัว

วันนี้คนส่วนใหญ่มีความตระหนักว่า curtailment ของการสูบบุหรี่ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด วิจัยยังแสดงให้เห็นภูมิปัญญาของการรับประทานอาหารสูงในเส้นใยเพื่อป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ การศึกษายังจะพิสูจน์ที่ตัดลงในการใช้ไขมัน โดยการแทนที่ปลาและสัตว์ปีกสำหรับเนื้อ และการบริโภคอาหารสูงในวิตามินซีและอีลดความเสี่ยงของ malignancy

ดร.ริชาร์ด M. Salkeld อำนาจโลก beta-carotene และวิตามินเอ และนักวิจัยในซูริก สวิตเซอร์แลนด์ แคนาดาที่เยี่ยมชมล่าสุด ในการสัมภาษณ์ เขาเปิดเผยหลักฐานที่น่าเชื่อถือที่เพียงพอจำนวน beta-carotene ช่วยป้องกันเราจากมะเร็งของปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

Beta-carotene เป็นรงควัตถุสีเหลืองที่พบในพืชที่ประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ทั้งหมด สีที่สีเหลือง และสีส้มสวยงามของฤดูใบไม้ร่วงเป็นบางส่วนเนื่องจาก carotenoids ในชีวิตและการซีดจางของคลอโรฟิลล์ Beta-carotene พบในสีเข้ม สีเขียว ผักใบเช่นบรอกโคลี ผักโขม ผักพืชบีทถูกทำและผลิต ยังมีอยู่ในผักสีเหลืองส้ม เช่นแครอท ฟักทอง แอปริค็อบ ลูกพีช cantelope มะละกอแตง

Beta-carotene มักเรียกว่า "provitamin A" ในเซลล์ลำไส้ beta-carotene ติดเครื่องแล้วแปลงเป็นวิตามินเอ จำนวนมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินเอ วันนี้ประมาณสองในสามของความต้องการรวมวิตามินเอจะได้รับจากหนึ่งในสามจาก carotenes ในพืชและสัตว์แหล่ง

ดร. Salkeld กล่าวว่า beta-carotene ทำหลายวิธีเพื่อลดความเสี่ยงของ malignancy จะช่วยเสริมสร้างเซลล์ที่เส้นปอดและกระเพาะอาหาร มัน toughens ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อต้านมะเร็ง และมันช่วยกระตุ้น T-เซลล์ของ lymphocyte การตอบสนองต่อ nitrogens ที่คิดว่า จะทำให้เกิดมะเร็งของใหญ่ไส้

กระทำ Beta-carotene เช่นวิตามินซีและอีซึ่งมีคุณสมบัติเหมือนสัตว์กินของเน่า จะต่อต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด มีความสามารถในการป้องกันการผลิตของอนุมูลอิสระในระหว่างการเผาผลาญเซลล์ปกติ

อนุมูลอิสระมีศักยภาพในการทำลายเซลล์ โดยวัสดุของโครโมโซมในนิวเคลียสของเซลล์บาดเจ็บ เชื่อกันว่า aberrations เหล่านี้ยังอาจเริ่มต้นการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง

คำแนะนำของดร. Salkeld ใช้ได้กับทุกคน แต่ผู้สูบบุหรี่ โดยเฉพาะ ควรฟังอย่างวิทยานิพนธ์ของเขา เขาอ้างอิงศึกษาหลายที่แสดงอุบัติการณ์ต่ำโรคมะเร็งปอดในผู้ป่วยที่มีระดับเพิ่มขึ้น beta-carotene และวิตามินเอ ความเสี่ยงของมะเร็งปอดพัฒนาถูกลดเวลาสี่สูบบุหรี่ แต่สำหรับผู้สูบบุหรี่ ความเสี่ยงต่ำกว่าถึงแปดครั้ง ดร. Salkeld เชื่อเป็น beta-carotene ฝากในเซลล์ของปอด มากกว่าวิตามิน A ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการ carcinogenic มีผลของควัน

beta-carotene เท่าไรเราจำเป็นต้องทุกวัน แนะนำโทร 1.5 milligrams ทุกวัน ยอดคนส่วนใหญ่ใช้ อย่างไรก็ตาม ข้อมูลวิจัยล่าสุดระบุว่า ควรจะเพิ่มให้น้อย 6 mg. และอาจจะ 20 mg. ทุกวัน ได้รับยอดเงินนี้กระปุกที่สี่ของ ผักและผลไม้จำเป็นแต่ละวันการ

ของ beta-carotene มีประโยชน์สำคัญกว่าวิตามิน A. ผู้ป่วยที่มีปัญหาผิวมีใช้ถึง 400 milligrams ตลอดหลายปี ภาวะแทรกซ้อนเฉพาะที่ ผิวเหลือง เปิดหายไปเมื่อลดการบริโภค

วิตามิน A อย่างไรก็ตาม วิตามินละลายไขมันซึ่งเก็บเงินเพิ่ม และไม่ได้ใช้ในตับได้ ยอดเงินเกินของวิตามินเอทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงระบบประสาท นักล่าบางได้เป็นทั้งป่วยหลังจากรับประทานตับหมีขั้วโลกเนื่องจากความเข้มข้นสูงของวิตามินเอในอวัยวะนั้น

ปัจจุบัน สถาบันสาธารณสุขแห่งชาติในฟินแลนด์เฮลซิงกิได้ดำเนินการศึกษาสำคัญ beta-carotene 29ชาย 000 อายุ 50 ถึง 69 ที่มีควันบุหรี่น้อยห้าวันที่ผ่านมา 30 ปี ได้รับคัด...กลุ่มหนึ่งจะได้รับ 20 mg. beta-carotene วัน กลุ่มที่สองจะได้รับวิตามินอี 50 มก.ทุกวัน กลุ่มที่ 3 ยารวม beta-carotene วิตามินอี และล่าสุดกลุ่มยาหลอก ผลของการทดลองจะไม่ทราบจนถึงปี 1993 แต่ในระหว่างนี้ Dr Salkeld ให้คำแนะนำว่า ผู้สูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรรอรายละเอียดเพิ่มเติม ข้อความไม่ชัดเจน กินของแครอท

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และ อิล แฮปปี้ ? " เขาโชคดี ? " นโปเลียน โบนาปาร์ตถามขณะที่ถกเถียงว่าจะส่งเสริมเจ้าหน้าที่จูเนียร์ มีข้อสงสัยเล็กน้อยโชคดีที่ตัดสินใจชะตากรรมของการต่อสู้ทางประวัติศาสตร์มากมายรวมทั้งนโปเลียนเอง วอเตอร์ลู โอกาสยังคงมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้ของมนุษย์กับมะเร็ง แต่ในแต่ละปี หลักฐานที่เมาท์ว่า อาหารที่ชาญฉลาด ช่วยขจัดบางเล่นตอนนี้เป็นหลัก พบว่า เบต้าแคโรทีน ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ยังตีหัว

วันนี้ คนส่วนใหญ่ทราบว่า การกำจัดการสูบบุหรี่ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด การวิจัยได้พิสูจน์ภูมิปัญญาของการรับประทานอาหารเส้นใยสูงเพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่การศึกษายังได้พิสูจน์ว่า ตัดลงในการบริโภคไขมันจากปลาและสัตว์ปีก เนื้อ และบริโภคอาหารสูงในวิตามินซีและวิตามินอี ลดความเสี่ยงจากเนื้อร้าย

ดร. ริชาร์ด salkeld , นักวิจัยในซูริค ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และโลกผู้มีอำนาจในเบต้าแคโรทีนและวิตามิน A , เพิ่งไปเยือนแคนาดาในการสัมภาษณ์เขาพบหลักฐานที่น่าเชื่อว่า ปริมาณที่เพียงพอของเบต้าแคโรทีนช่วยปกป้องเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากโรคมะเร็งของปอด

เบต้าแคโรทีนเป็นรงควัตถุที่พบในสีเหลืองทั้งหมดที่มีคลอโรฟิลล์ในพืช สีเหลืองสวย สีส้ม สีสันแห่งฤดูใบไม้ร่วงเป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากแคโรทีนอยด์ในพืช และสีซีดจางของคลอโรฟิลล์ เบต้าแคโรทีน พบมากในที่มืด สีเขียวใบผัก เช่น คะน้า ผักโขม ผักจากหัวผักกาดและผักกาด . มันยังมีอยู่ในผักสีส้ม สีเหลือง เช่น แครอท , ฟักทอง , แอปริค็อ , ลูกพีช , cantelope มะละกอ และ แตงโม

เบต้าแคโรทีนคือมักเรียกว่า " โปรวิตามิน A " ในเซลล์ลำไส้กินเบต้าแคโรทีนจะถูกแปลงเป็นวิตามินเอเท่าไหร่เปลี่ยนขึ้นอยู่กับร่างกายต้องการวิตามินเอวันนี้ประมาณสองในสามของความต้องการรวมวิตามินที่ได้รับจากแหล่งที่มาของสัตว์ และหนึ่งในสามจากคาโรทีนในพืช

หมอ salkeld ว่าเบต้าแคโรทีน ทำงานได้หลายวิธีเพื่อลดความเสี่ยงของเนื้อร้าย มันช่วยเสริมสร้างเซลล์ที่บรรทัด ปอด และกระเพาะอาหาร มัน toughens ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อต้านมะเร็งและมันช่วยกระตุ้นเซลล์ lymphocyte ตอบสนองต่อ ' ไนโตรเจนซึ่งมีความคิดที่จะก่อมะเร็งของลำไส้ใหญ่  เบต้าแคโรทีนา

เช่น วิตามิน C และ E ซึ่งมีบริการ เช่น คุณสมบัติ พวกเขาทั้งหมดมีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการผลิตของอนุมูลอิสระในการเผาผลาญปกติของเซลล์ .

อนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่จะทำลายเซลล์โดยทำลายโครโมโซมวัสดุในนิวเคลียสของเซลล์ เชื่อว่าของเหล่านี้ยังอาจเริ่มต้นการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง ดร. salkeld

แนะนำกับทุกคน แต่คนสูบบุหรี่ โดยเฉพาะ ควรฟังอย่างรอบคอบเพื่อวิทยานิพนธ์ของเขาเขาเสนอราคาหลายการศึกษาที่แสดงการลดลงอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งปอดในผู้ป่วยที่มีระดับที่เพิ่มขึ้นของเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอ ความเสี่ยงของการพัฒนาโรคมะเร็งปอดลดลง 4 ครั้งสำหรับสูบบุหรี่ แต่สำหรับผู้สูบบุหรี่เสี่ยงถูกถึง 8 ครั้งกว่า ดร. salkeld เชื่อว่ามันเป็นเบต้าแคโรทีฝากในเซลล์ปอดมากกว่าวิตามินซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ ต่อต้านสารก่อมะเร็ง มีผลต่อควัน

เบต้าแคโรทีนเราต้องการมากแค่ไหน ทุกๆวัน ข้อเสนอแนะที่ปัจจุบันเรียก 1.5 มิลลิกรัมทุกวัน ปริมาณที่คนส่วนใหญ่บริโภค อย่างไรก็ตาม ข้อมูลวิจัยล่าสุดบ่งชี้ว่า นี้ควรจะเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 6 มิลลิกรัม และอาจจะ 20 มิลลิกรัม ทุกวันเพื่อขอรับเงินจำนวนนี้ 4 servings ของผลไม้และผักจะถูกบังคับใช้ในแต่ละวัน

ความปลอดภัยของเบต้าแคโรทีนเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญกว่าวิตามิน A . ผู้ป่วยที่มีปัญหาผิวได้เผาผลาญได้ถึง 400 มิลลิกรัม วันละหลาย ๆ ปี ภาวะแทรกซ้อนเท่านั้น ผิวเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจะหายไปเมื่อการบริโภคลดลง

วิตามิน A , อย่างไรก็ตามเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันร้านค้าพิเศษและไม่ได้ใช้ยอดเงินในตับ ปริมาณที่มากเกินไปของวิตามินสามารถทำให้ระบบประสาทปัญหาร้ายแรง . นักล่ากลายเป็นป่วยอย่างรุนแรงหลังจากกินหมีตับเนื่องจากความเข้มข้นสูงของวิตามินในที่อวัยวะ

ตอนนี้สถาบันสาธารณสุขแห่งชาติในเฮลซิงกิฟินแลนด์ทำการศึกษาหลักของเบต้าแคโรทีน 29000 คนอายุ 50 ที่ 69 มีอย่างน้อยห้าบุหรี่ต่อวันสำหรับที่ผ่านมา 30 ปีได้รับการคัดเลือก . . . . . . . กลุ่มหนึ่งจะได้รับ 20 มิลลิกรัม รมควัน เบต้า แคโรทีน ทุกวัน กลุ่มที่สองจะได้รับ 50 มก. วิตามินอีทุกวัน กลุ่มปริมาณรวมของเบต้าแคโรทีนและวิตามิน อี และกลุ่มยาหลอกล่าสุด 3 ผลของการทดลองจะไม่ได้รู้จักกันจนกระทั่ง 1993 แต่ระหว่างนั้นดร.salkeld แนะว่า ผู้สูบบุหรี่ โดยเฉพาะไม่ควรรอรายละเอียดเพิ่มเติม ข้อความที่ชัดเจน กินแครอทล่ะ