The paper joins a growing body of r

The paper joins a growing body of research finding that gadgets correspond to shorter, more fitful nights, as well as other health issues such as weight gain. As one study found last month, adults who used glowing e-readers before bed had worse sleep and more drowsiness than those with printed books. The evidence suggests that bright, blinking screens are affecting our biological timekeeper, the circadian clock.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ร่างกายเจริญเติบโตของการวิจัยที่ค้นหาโปรแกรมเบ็ดเตล็ดที่สอดคล้องกับการต่อสู้มากขึ้น สั้นลง ตลอดจนสุขภาพอื่น ๆ ออกเช่นน้ำหนักรวมกระดาษได้ เป็นการศึกษาหนึ่งพบเดือน ผู้ใหญ่ที่ใช้เครื่องอ่านอีเร่าร้อนก่อนนอนได้นอนแย่และมีเพิ่มเติมมากกว่าผู้ที่มีหนังสือพิมพ์ หลักฐานชี้ให้เห็นว่า หน้าจอสว่าง กะพริบจะกระทบเรา timekeeper ชีวภาพ นาฬิกา circadian

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กระดาษร่วมร่างกายเจริญเติบโตของผลการวิจัยที่สอดคล้องกับแกดเจ็ตที่สั้นกว่าคืนเป็นพัก ๆ มากขึ้นเช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นการเพิ่มน้ำหนัก เป็นหนึ่งในการศึกษาพบเมื่อเดือนที่แล้วผู้ใหญ่ที่ใช้เรืองแสงอ่าน E-ก่อนนอนมีการนอนหลับแย่ลงและเกิดอาการง่วงนอนมากขึ้นกว่าผู้ที่มีการพิมพ์หนังสือ หลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าสว่างหน้าจอกระพริบมีผลต่อการรักษาเวลาทางชีวภาพของเราเป็นกลางนาฬิกา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กระดาษรวมร่างกายเจริญเติบโตของการวิจัยพบว่า Gadget ที่สอดคล้องกับสั้น นิทานอีกคืน รวมทั้งปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น การเพิ่มน้ำหนัก หนึ่งการศึกษาพบเดือน ผู้ใหญ่ที่ใช้พัฒนาเกมส์ก่อนนอนได้นอนยิ่งง่วงมากขึ้นกว่าหนังสือที่พิมพ์ หลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าสว่างหน้าจอกระพริบจะมีผลต่อเค้าแท้ๆของเราการเป็นกลาง

นาฬิกา