It's easier than you think to start

It's easier than you think to start eating healthy! Take small steps each week to improve your nutrition and move toward a healthier you.
EIGHT HEALTHY EATING GOALS
Small changes can make a big difference to your health. Try incorporating at least six of the eight goals below into your diet. Commit to incorporating one new healthy eating goal each week over the next six weeks. You can track your progress through PALA+.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ง่ายกว่าที่คุณคิดว่า การเริ่มต้นกินเพื่อสุขภาพ ใช้ขั้นตอนขนาดเล็กแต่ละสัปดาห์เพื่อปรับปรุงโภชนาการของคุณ และย้ายไปสู่สุขภาพดีเป้าหมายเพื่อสุขภาพกินแปดการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ สามารถสร้างความต่างเพื่อสุขภาพของคุณ ลองผสมผสานอย่างน้อยหกแปดเป้าหมายด้านล่างในอาหารของคุณ ยอมรับการผสมผสานเป้าหมายหนึ่งกินเพื่อสุขภาพใหม่ทุกสัปดาห์กว่าหกสัปดาห์ถัดไป คุณสามารถติดตามความคืบหน้าผ่านพาลา +

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันง่ายกว่าที่คุณคิดที่จะเริ่มต้นการกินเพื่อสุขภาพ! ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ในแต่ละสัปดาห์เพื่อปรับปรุงโภชนาการของคุณและย้ายไปยังสุขภาพดีคุณ.
EIGHT รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป้าหมาย
การเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่เพื่อสุขภาพของคุณ ลองผสมผสานอย่างน้อยหกถึงแปดเป้าหมายด้านล่างลงในอาหารของคุณ มุ่งมั่นที่จะใช้มาตรการใหม่เป้าหมายของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่งในแต่ละสัปดาห์กว่าหกสัปดาห์ถัดไป คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณผ่าน PALA +

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันง่ายกว่าที่คุณคิดที่จะเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ! ใช้ขั้นตอนเล็ก ๆในแต่ละสัปดาห์เพื่อปรับปรุงโภชนาการของคุณและย้ายไปยัง healthier คุณแปดการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เป้าหมายการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กที่สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่เพื่อสุขภาพของคุณ ลองผสมผสานอย่างน้อยหกของแปดเป้าหมายด้านล่างลงในอาหารของคุณ มุ่งมั่นที่จะผสมผสานใหม่สุขภาพกินเป้าหมายในแต่ละสัปดาห์ในอีก 6 สัปดาห์ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณผ่านพลา +