In this lesson, students pick out a

In this lesson, students pick out a full day's worth of meals from a McDonald's menu with an eye towards the Zone Diet, which specifies percentages of fat, carbohydrates, and protein. The gist of the Zone Diet is that whenever you eat, you should strive to consume 40% carbohydrates, 30% protein and 30% fat. As a result, this diet has also been referred to as the 40‑30‑30 diet.3170 burger fries

Many sources indicate that an average person requires about 2,000 calories per day. That number varies based on several factors, but is used as the target for this lesson. To prepare for the lesson, you might research some details on the Internet. For example, you can find out what various athletes consume in a day. You will find that it's much more than 2,000 calories. There was an urban legend floating around for a while that Michael Phelps (Olympic swimming gold medalist) was consuming 12,000 calories per day. That turned out to be untrue, but it might be interesting to start things off with a classroom discussion regarding how many calories various athletes consume. That could lead into a discussion regarding whether students know how many calories they consume and what proportion of nutrients are contained in the foods they eat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในบทเรียนนี้ นักเรียนเลือกออกเต็มความคุ้มค่าของอาหารจากเมนูแมคโดนัลด์ด้วยตาไปทางโซนอาหาร ซึ่งระบุเปอร์เซ็นต์ของไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ จับใจความสำคัญของอาหารโซนเป็นว่า เมื่อใดก็ ตามที่คุณกิน คุณควรพยายามกินคาร์โบไฮเดรต 40%, 30% โปรตีน และไขมัน 30% เป็นผล อาหารนี้ได้ถูกเรียกว่า 40‑30‑30 diet.3170 เบอร์เกอร์ฟรายส์ หลายแหล่งระบุว่า บุคคลที่ค่าเฉลี่ยต้องใช้ประมาณ 2000 แคลอรี่ต่อวัน หมายเลขที่มีการแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย แต่ใช้เป็นเป้าหมายสำหรับบทเรียนนี้ การเตรียมตัวสำหรับบทเรียน คุณอาจวิจัยรายละเอียดบางอย่างบนอินเทอร์เน็ต ตัวอย่างเช่น คุณสามารถค้นหานักกีฬาต่าง ๆ ที่ใช้ในวัน คุณจะพบว่า มีมากกว่า 2000 แคลอรี่ ตำนานลอยรอบในขณะที่ไมเคิลเฟ็ลปส์ (รางวัลเหรียญทองว่ายน้ำโอลิมปิก) ใช้ 12,000 แคลอรี่ต่อวันได้ ที่กลายเป็นจริง แต่มันอาจจะน่าสนใจที่จะเริ่มต้นกิจกรรม ด้วยการเรียนสนทนาเกี่ยวกับแคลอรี่กินนักกีฬาต่าง ๆ ที่อาจนำไปสู่การสนทนาเกี่ยวกับว่าเรียนรู้แคลอรี่พวกเขากิน และสัดส่วนของสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารที่กินได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในบทเรียนนี้นักเรียนเลือกออกมูลค่าเต็มวันของอาหารจากเมนูของ McDonald ด้วยตาต่อโซนอาหารซึ่งระบุร้อยละของไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน สรุปสาระสำคัญของโซนอาหารก็คือว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณกินคุณควรมุ่งมั่นที่จะบริโภคคาร์โบไฮเดรต 40% โปรตีน 30% ไขมัน 30% เป็นผลให้อาหารนี้ยังได้รับการเรียกว่า 40-30-30 diet.3170 เบอร์เกอร์มันฝรั่งทอด

แหล่งข่าวหลายคนระบุว่าคนเฉลี่ยต้องใช้ประมาณ 2,000 แคลอรี่ต่อวัน ตัวเลขที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ แต่จะใช้เป็นเป้าหมายสำหรับบทเรียนนี้ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับบทเรียนที่คุณอาจวิจัยรายละเอียดบางอย่างบนอินเทอร์เน็ต ตัวอย่างเช่นคุณสามารถค้นหาสิ่งที่นักกีฬาต่าง ๆ ใช้ในวันที่ คุณจะพบว่ามันเป็นมากกว่า 2,000 แคลอรี่ มีตำนานเมืองลอยรอบในขณะที่ไมเคิลเฟลป์ส (ชนะเลิศเหรียญทองว่ายน้ำโอลิมปิก) คือการบริโภค 12,000 แคลอรี่ต่อวันเป็น ที่เปิดออกมาไม่เป็นความจริง แต่มันอาจจะน่าสนใจที่จะเริ่มต้นสิ่งปิดที่มีการอภิปรายในห้องเรียนเกี่ยวกับวิธีการหลายแคลอรี่ต่างๆนักกีฬากิน ที่อาจนำไปสู่การอภิปรายเกี่ยวกับว่านักเรียนทราบจำนวนแคลอรี่พวกเขากินและสิ่งที่สัดส่วนของสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารที่พวกเขากิน