Another benefit is environmental. W

Another benefit is environmental. When people are active it can contribute to the created healthy environment. Places where people feel comfortable to walk, would be safer because more people are out and about. Social benefits is one of the best ways to meet new people while exercising.

The most common risk in exercising is injury to the muscles and joints. This usually happens from exercising too hard or for too long. Heat exaustion or a heat stroke are also risks of exercising. Symptoms of heat exhaustion or heat stroke are dizziness, headache, nausea, and much more. Both heat exhaustion and heat stroke can be avoided if the person exercising drinks plenty of fluids, preferably water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อีกประการหนึ่งคือสิ่งแวดล้อม เมื่อท่านใช้งานอยู่ สามารถนำไปสร้างสิ่งแวดล้อมเพื่อสุขภาพ สถานที่ท่านรู้สึกสะดวกสบายในการเดิน จะปลอดภัย เพราะคนจะออกและเกี่ยวกับ ผลประโยชน์ทางสังคมเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดกับบุคคลขณะออกกำลังกายความเสี่ยงทั่วไปในการออกกำลังกายคือ บาดเจ็บกล้ามเนื้อและข้อต่อ นี้จะเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายหนักเกินไป หรือนานเกินไป Exaustion ร้อนหรือเส้นขีดความร้อนยังมีความเสี่ยงของการออกกำลังกาย มีอาการอ่อนเพลียความร้อนหรือความร้อนจังหวะเวียนหัว ปวดหัว คลื่นไส้ และอื่น ๆ อีกมากมาย สามารถหลีกเลี่ยงความร้อนอ่อนเพลียและหญ้าถ้าคนที่ออกกำลังกายดื่มมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ก็คือสิ่งแวดล้อม เมื่อคนมีการใช้งานที่จะสามารถนำไปสู่การมีสุขภาพดีสภาพแวดล้อมที่สร้าง สถานที่ที่คนรู้สึกสะดวกสบายในการเดินจะปลอดภัยเพราะคนอื่นจะออกและเกี่ยวกับ ผลประโยชน์ทางสังคมเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อตอบสนองคนใหม่ในขณะที่การออกกำลังกาย. ความเสี่ยงที่พบมากที่สุดในการออกกำลังกายคือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งมักเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายหนักเกินไปหรือนานเกินไป exaustion ความร้อนหรือจังหวะความร้อนนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของการออกกำลังกาย อาการของอ่อนเพลียจากความร้อนหรือความร้อนเป็นจังหวะเวียนศีรษะ, ปวดหัว, คลื่นไส้, และอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งอ่อนเพลียจากความร้อนและจังหวะความร้อนสามารถหลีกเลี่ยงได้ถ้าคนที่ออกกำลังกายเครื่องดื่มน้ำมากน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง