- Lower stress- Improve quality of

- Lower stress
- Improve quality of sleep
- Enhance creativity
- Improve daily performance
- Improve intelligence
- Meet life's demands with equanimity and grace

meditation is that it helps us to be a greater influence for good-in our own lives, at home, at work and in the community in general.

Meditating

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-ลดความเครียด-ปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับ-เสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์-ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานทุกวัน-ปรับปรุงระบบสารสนเทศ-ตอบสนองความต้องการของชีวิต ด้วยพระคุณและความใจเย็น สมาธิคือ ช่วยเราเป็นอิทธิพลต่อดี-ของเราเองชีวิต ที่บ้าน ที่ทำงาน และ ในชุมชนโดยทั่วไป นั่งสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- ความเครียดลดลง
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- เพิ่มความคิดสร้างสรรค์
- ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในชีวิตประจำวัน
- ปรับปรุงปัญญา
- ความต้องการตอบสนองความต้องการของชีวิตด้วยความใจเย็นและความสง่างาม

การทำสมาธิก็คือว่ามันช่วยให้เรามีอิทธิพลมากสำหรับการที่ดีในชีวิตของเราเองที่บ้านที่ทำงาน และในชุมชนโดยทั่วไป.

นั่งสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ลดความเครียด- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ- เสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์- ปรับปรุงการแสดงทุกวัน- ปรับปรุงหน่วยสืบราชการลับ- ตอบสนองความต้องการของชีวิต ด้วยอุเบกขา และเกรซสมาธิคือ ว่า มันช่วยให้เราสามารถมีอิทธิพลมากในชีวิตของเราเอง ที่บ้าน ที่ทำงาน และ ในชุมชนทั่วไปการนั่งสมาธิ