หากอยากสุขภาพดี ก็ต้องดูแลตัวเอง ทา

หากอยากสุขภาพดี ก็ต้องดูแลตัวเอง ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หมั่นออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงป้องกันโรคภัยต่างๆ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8-10 ชั่วโมง เพื่อไห้ร่างกายเจริญเติมโตได้อย่างเต็มที่ เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหัดขับถ่ายให้เป็นเวลา แค่นี้สุขภาพของเราก็ดีได้ไม่ยาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หากอยากสุขภาพดีก็ต้องดูแลตัวเองทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหมั่นออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงป้องกันโรคภัยต่าง ๆ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8-10 ชั่วโมง เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และหัดขับถ่ายให้เป็นเวลาแค่นี้สุขภาพของเราก็ดีได้ไม่ยาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากอยากสุขภาพดีก็ต้องดูแลตัวเองทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหมั่นออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที 8-10 ชั่วโมง เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และหัดขับถ่ายให้เป็นเวลาแค่นี้สุขภาพของเราก็ดีได้ไม่ยาก