Living with osteoarthritisThere is

Living with osteoarthritis
There is no cure for OA, but you can manage how it affects your lifestyle. Some tips include: Properly position and support your neck and back while sitting or sleeping. Adjust furniture, such as raising a chair or toilet seat. Avoid repeated motions of the joint, especially frequent bending. Lose weight if you are overweight or obese, which can reduce pain and slow progression of OA. Exercise each day. Use arthritis support devices that will help you do daily activities.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีชีวิตอยู่กับโรคข้อเข่าเสื่อม
มีการรักษา OA ไม่มี แต่คุณสามารถจัดการวิธีการที่จะส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของคุณ เคล็ดลับบางอย่างรวมถึงถูกวางตำแหน่งและสนับสนุนคอของคุณและด้านหลังในขณะนั่งหรือนอน ปรับเฟอร์นิเจอร์เช่นเพิ่มที่นั่งเก้าอี้หรือห้องน้ำ หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำของทุนดัดบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดและความก้าวหน้าช้าของโอเอ การออกกำลังกายในแต่ละวัน ใช้อุปกรณ์การสนับสนุนโรคข้ออักเสบที่จะช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีชีวิตอยู่กับโรคข้อเข่าเสื่อม
ไม่มีรักษา OA , แต่คุณสามารถจัดการวิธีการมันมีผลต่อชีวิตของคุณ เคล็ดลับบางอย่างรวมถึง : อย่างถูกต้องตำแหน่งและสนับสนุนคอและหลังของคุณขณะนั่งหรือนอน ปรับเฟอร์นิเจอร์ เช่น โต๊ะ เก้าอี้ หรือยกที่นั่งชักโครก หลีกเลี่ยงการทำซ้ำการเคลื่อนไหวของข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยดัด สูญเสียน้ำหนักถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนซึ่งสามารถลดอาการปวดและชะลอการก้าวหน้าของ OA การออกกำลังกายในแต่ละวัน ใช้ในโรคข้ออักเสบ สนับสนุนอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน