A 2014 study published in the Journ

A 2014 study published in the Journal of Strength and Conditioning Research found strength training burns roughly twice as many calories per minute and can even reverse 50 percent of an age-related slow metabolism. Your metabolism functions based on what you eat and how you workout.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปี 2014 การศึกษาเผยแพร่ในสมุดรายวันความแข็งแรงและวิจัยปรับพบฝึกความแข็งแรงเผาไหม้ประมาณสองเป็นกี่แคลอรี่ต่อนาที และสามารถย้อนกลับได้ 50 เปอร์เซ็นต์ของการมีอายุที่เกี่ยวข้องชะลอการเผาผลาญ ฟังก์ชันของคุณเผาผลาญตามสิ่งที่คุณกินและออกกำลังกายคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2014 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารของความแข็งแรงและปรับอากาศวิจัยพบว่าการฝึกความแข็งแรงไหม้แคลอรี่ประมาณสองเท่าต่อนาทีและยังสามารถย้อนกลับร้อยละ 50 ของการเผาผลาญอาหารช้าที่เกี่ยวข้องกับอายุ ฟังก์ชั่นการเผาผลาญของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินและวิธีการที่คุณออกกำลังกาย