in the room that you use for zazen,

in the room that you use for zazen, spread some thick mats and place a firm, round pillow on them. Sit on the pillow with your legs crossed either in the full-lotus position or in the half-lotus position. This means [in the full-lotus position] that you place your right foot on your left thigh, and your left foot on your right thigh. In the half-lotus position, you just put your left foot on your right thigh [with the right foot on the mat beneath your left thigh].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในห้องที่คุณใช้ดัง แผ่เสื่อบางหนา และวางเป็นบริษัท รอบหมอนนั้น นั่งบนหมอนกับขาข้าม ในตำแหน่งดอกบัวเต็ม หรือ ในตำแหน่งดอกบัวครึ่ง ซึ่งหมายความว่า [ในตำแหน่งดอกบัวเต็ม] ว่า คุณวางเท้าขวาบนต้นขาซ้ายของคุณ และเท้าซ้ายต้นขาขวาของคุณ ในตำแหน่งครึ่ง-โลตัส คุณเพียงวางเท้าซ้ายของคุณต้นขาขวา [ด้วยเท้าขวาบนเสื่อใต้ของต้นขาซ้าย]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในห้องพักที่คุณใช้สำหรับซาเซ็นกระจายเสื่อหนาบางและวาง บริษัท หมอนรอบกับพวกเขา นั่งบนหมอนด้วยขาของคุณข้ามอย่างใดอย่างหนึ่งในตำแหน่งที่เต็มรูปแบบบัวหรือในตำแหน่งครึ่งบัว ซึ่งหมายความ [อยู่ในตำแหน่งที่เต็มรูปแบบบัว] ที่คุณวางเท้าขวาของคุณบนต้นขาซ้ายของคุณและเท้าซ้ายของคุณที่ต้นขาขวาของคุณ ในตำแหน่งครึ่งบัว, คุณเพียงแค่ใส่เท้าซ้ายของคุณที่ต้นขาขวาของคุณ [ด้วยเท้าขวาบนเสื่อใต้ต้นขาซ้ายของคุณ]