"People should drink more water and

"People should drink more water and less sugary, high-calorie drinks. It's a simple way to facilitate weight management," Professor Davy said.

Diet drinks and other drinks with artificial sweeteners may also help people reduce their calorie intake and lose weight, researchers said.

However, Professor Davy advised against drinks sweetened with sugar, because they are high in calories.

A regular can of fizzy drink contains about 10 teaspoons of sugar, she explained.

The study was funded by the charity, The Institute for Public Health and Water Research.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"คนเราควรดื่มน้ำมากขึ้นและมีน้ำตาลน้อยกว่าเครื่องดื่มสูงแคลอรี่. มันเป็นวิธีที่ง่ายในการอำนวยความสะดวกในการควบคุมน้ำหนัก" ศาสตราจารย์เดวี่กล่าว. เครื่องดื่มอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีสารให้ความหวานเทียมนอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผู้คนลดการบริโภคแคลอรี่ของพวกเขาและการลดน้ำหนัก, นักวิจัย กล่าว. อย่างไรก็ตามศาสตราจารย์เดวี่ให้คำแนะนำกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลผสมอยู่เพราะพวกเขามีความสูงในแคลอรี่. สามารถปกติของเครื่องดื่มน้ำอัดลมมีประมาณ 10 ช้อนชาน้ำตาลเธออธิบาย. การศึกษาได้รับการสนับสนุนโดยองค์กรการกุศล, สถาบันเพื่อการสาธารณสุขและ วิจัยน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" ประชาชนควรดื่มน้ำให้มาก และหวานน้อยกว่า เครื่องดื่มแคลอรี่สูง มันเป็นวิธีที่ง่ายเพื่อความสะดวกในการจัดการน้ำหนัก ศาสตราจารย์ Davy กล่าว

อาหารเครื่องดื่มและเครื่องดื่มอื่น ๆที่มีสารให้ความหวานเทียมอาจช่วยให้ผู้คนลดปริมาณแคลอรี่และลดน้ำหนัก , นักวิจัยกล่าวว่า .

อย่างไรก็ตามศาสตราจารย์ Davy แนะนำกับเครื่องดื่มรสหวานด้วยน้ำตาล เพราะพวกเขาจะสูงในแคลอรี่ .

ปกติจะดื่มน้ำอัดลมมีประมาณ 10 ช้อนชาของน้ำตาล เธออธิบาย

การศึกษาได้รับการสนับสนุนโดยมูลนิธิ , สถาบันสาธารณสุขและการวิจัยน้ำ