Balance BetterIf you are nervous ab

Balance Better

If you are nervous about falling as you get older, some dance lessons might help ease your worries, according to a study in the Journal of Aging and Physical Activity that showed tango dancing can improve balance in aging adults. Dancing requires a lot of fast movement and good posture, so frequent dancing will help you stabilize and gain better control of your body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สมดุลดีขึ้นถ้าคุณจะประสาทเกี่ยวกับล้มได้รับ เต้นบางบทเรียนอาจช่วยบรรเทาความกังวล ตามการศึกษาในสมุดรายวันของอายุและกิจกรรมทางกายภาพที่แสดงให้เห็นว่า การเต้นรำแทงโก้สามารถปรับปรุงยอดดุลในผู้ใหญ่อายุ เต้นรำต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและท่าทางดี เพื่อเต้นรำบ่อย ๆ จะช่วยให้คุณอยู่ดี และควบคุมร่างกายของคุณดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสมดุลที่ดีกว่าหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการลดลงในขณะที่คุณได้รับเก่าเรียนเต้นรำบางคนอาจจะช่วยบรรเทาความกังวลของคุณตามการศึกษาในวารสารของริ้วรอยและการออกกำลังกายที่แสดงให้เห็นการเต้นแทงโก้สามารถปรับปรุงความสมดุลในผู้ใหญ่ริ้วรอย เต้นรำต้องใช้จำนวนมากของการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและมีท่าทางที่ดีดังนั้นการเต้นบ่อยจะช่วยให้คุณสร้างความมั่นคงและได้รับการควบคุมที่ดีของร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สมดุลดีกว่า

ถ้าคุณเป็นกังวลเกี่ยวกับการลดลงตามที่คุณได้รับเก่า บางบทเรียนเต้นรำอาจช่วยบรรเทาความกังวลของคุณ ตามการศึกษาในวารสารของอายุและกิจกรรมทางกายที่พบรำสามารถปรับปรุงความสมดุลในผู้ใหญ่อายุ เต้นต้องมากของการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว และท่าทางที่ดี ดังนั้นการเต้นบ่อย ๆ จะช่วยให้คุณมั่นคงและได้รับการควบคุมที่ดีของร่างกายของคุณ