Pomegranates contain 25 micrograms

Pomegranates contain 25 micrograms (mcg) of Vitamin K in each 3 3/8 inch diameter fruit (that's about 5 1/2 ounces). Pomegranate juice is also reported to be high at 26 micrograms per cup.

A 2 1/2 inch nectarine has 3 mcg while a half cup of dried apricots contain only 2 mcg. Both of these are low in Vitamin K.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทับทิมมี 25 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ของวิตามินเคในแต่ละ 3 3/8 นิ้วเส้นผ่าศูนย์กลางผลไม้ (ที่ประมาณ 5 1/2 ออนซ์) น้ำทับทิมมีรายงานยังเป็นในระดับสูงที่ 26 ไมโครกรัมต่อถ้วย. 2 1/2 นิ้ว Nectarine มี 3 ไมโครกรัมในขณะที่ถ้วยครึ่งหนึ่งของแอปริคอตแห้งมีเพียง 2 ไมโครกรัม ทั้งสองคนนี้อยู่ในระดับต่ำในวิตามินเค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทับทิมประกอบด้วย 25 ไมโครกรัม ( mcg ) ของวิตามิน K ในแต่ละ 3 3 / 8 นิ้ว ( เส้นผ่าศูนย์กลางผลประมาณ 5 1 / 2 ออนซ์ ) น้ําทับทิมจะรายงานเป็นสูง 26 ไมโครกรัมต่อถ้วย

2 1 / 2 นิ้ว แยกได้ 3 mcg ในขณะที่ถ้วยครึ่งหนึ่งของแอปริคอตแห้งประกอบด้วยเพียง 2 mcg . ทั้งสองเหล่านี้จะต่ำในวิตามิน Kทับทิมประกอบด้วย 25 ไมโครกรัม ( mcg ) ของวิตามิน K ในแต่ละ 3 3 / 8 นิ้ว ( เส้นผ่าศูนย์กลางผลประมาณ 5 1 / 2 ออนซ์ ) น้ําทับทิมจะรายงานเป็นสูง 26 ไมโครกรัมต่อถ้วย

2 1 / 2 นิ้ว แยกได้ 3 mcg ในขณะที่ถ้วยครึ่งหนึ่งของแอปริคอตแห้งประกอบด้วยเพียง 2 mcg . ทั้งสองเหล่านี้จะต่ำในวิตามิน Kทับทิมประกอบด้วย 25 ไมโครกรัม ( mcg ) ของวิตามิน K ในแต่ละ 3 3 / 8 นิ้ว ( เส้นผ่าศูนย์กลางผลประมาณ 5 1 / 2 ออนซ์ ) น้ําทับทิมจะรายงานเป็นสูง 26 ไมโครกรัมต่อถ้วย

2 1 / 2 นิ้ว แยกได้ 3 mcg ในขณะที่ถ้วยครึ่งหนึ่งของแอปริคอตแห้งประกอบด้วยเพียง 2 mcg . ทั้งสองเหล่านี้จะต่ำในวิตามิน K