Your knees should be even with, or

Your knees should be even with, or just below; the level of your lap to ease strain on the back and shoulder muscles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวเข่าของคุณควรจะเป็นแม้จะมีหรือเพียงแค่ด้านล่างระดับของตักของคุณเพื่อบรรเทาความเครียดที่ด้านหลังและกล้ามเนื้อไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เข่าของคุณควรจะ มี หรือเพียงด้านล่าง ระดับปัจจุบันเพื่อความสะดวกต้องใช้กล้ามเนื้อหลังและไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เข่าของคุณควรจะมีหรืออยู่ที่ด้านล่างของระดับที่ตักของคุณเพื่อความสะดวกง่ายดายความเมื่อยล้าที่ด้านหลังและไหล่กล้ามเนื้อ