Carbohydrate intake is recommendel

Carbohydrate intake is recommendel for long races. Limited opportunities fot hydration during race : water stations along the race course, water bottles, portable hydration system carried as a pack on the back (increase the opportunities for hydration). Races may br scheduled on successive days.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็น recommendel สำหรับการแข่งขันระยะยาว จำกัดไล่น้ำ fot โอกาสในระหว่างการแข่งขัน: สถานีน้ำตามหลักสูตรการแข่งขัน ขวดน้ำ ระบบไล่น้ำพกพาดำเนินการเป็นชุดหลัง (เพิ่มโอกาสในการไล่น้ำ) แข่งขันอาจ br กำหนดการในวันต่อ ๆ มา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเป็น recommendel สำหรับการแข่งขันระยะยาว โอกาส จำกัด fo​​t ความชุ่มชื้นในระหว่างการแข่งขัน: สถานีน้ำพร้อมสนามแข่ง, ขวดน้ำ, ระบบแบบพกพาความชุ่มชื้นดำเนินการเป็นแพ็คที่ด้านหลัง (เพิ่มโอกาสสำหรับความชุ่มชื้น) แข่งอาจ br กำหนดไว้ในวันที่ต่อเนื่อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็น recommendel นานเท่านั้นเอง จำกัดโอกาสแก้ความชุ่มชื้นในระหว่างการแข่งขัน : น้ำสถานีตามสนามแข่ง , ขวดน้ำ , ระบบ hydration พกพาถือเป็นแพ็คด้านหลัง ( เพิ่มโอกาสให้ความชุ่มชื้น ) การแข่งขันอาจ br ตามต่อเนื่องหลายวัน