การกินอะไรสักหน่อยทุก ๆ สองถึงสามชั

การกินอะไรสักหน่อยทุก ๆ สองถึงสามชั่วโมง นอกจากจะทำให้เราไม่รู้สึกหิวมากจนซัดมื้อหลักอย่างไม่ยั้งคิดแล้ว ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีการเผาผลาญตลอดทั้งวัน และลดน้ำหนักได้มากขึ้น แต่ช่วงบ่าย ๆ อย่างนี้กินอะไรหนักท้องเกินไปก็ไม่ดี ลองเลือกหยิบพวกมัลติเกรน สแน็ก หรือธัญพืชอบกรอบขึ้นมากินสักห่อสิ (ห่อเล็ก ๆ ก็พอนะ ถึงจะเป็นธัญพืชแต่ถ้ามากเกินไปก็ทำให้คุณอ้วนขึ้นได้เหมือนกัน)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การกินอะไรสักหน่อยทุกๆ สองถึงสามชั่วโมงนอกจากจะทำให้เราไม่รู้สึกหิวมากจนซัดมื้อหลักอย่างไม่ยั้งคิดแล้วยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีการเผาผลาญตลอดทั้งวันและลดน้ำหนักได้มากขึ้นแต่ช่วงบ่ายๆ ลองเลือกหยิบพวกมัลติเกรนหรือธัญพืชอบกรอบขึ้นมากินสักห่อสิสแน็ก (ห่อเล็กๆ ก็พอนะถึงจะเป็นธัญพืชแต่ถ้ามากเกินไปก็ทำให้คุณอ้วนขึ้นได้เหมือนกัน)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การกินอะไรสักหน่อยทุก ๆ สองถึงสามชั่วโมง และลดน้ำหนักได้มากขึ้น แต่ช่วงบ่าย ๆ ลองเลือกหยิบพวกมัลติเกรนสแน็กหรือธัญพืชอบกรอบขึ้นมากินสักห่อสิ (ห่อเล็ก ๆ ก็พอนะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การกินอะไรสักหน่อยทุกจะสองถึงสามชั่วโมงนอกจากจะทำให้เราไม่รู้สึกหิวมากจนซัดมื้อหลักอย่างไม่ยั้งคิดแล้วยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีการเผาผลาญตลอดทั้งวันและลดน้ำหนักได้มากขึ้นแต่ช่วงบ่ายไม่มีลองเลือกหยิบพวกมัลติเกรนสแน็กหรือธัญพืชอบกรอบขึ้นมากินสักห่อสิ ( ห่อเล็กจะก็พอนะถึงจะเป็นธัญพืชแต่ถ้ามากเกินไปก็ทำให้คุณอ้วนขึ้นได้เหมือนกัน )