For some time now, I’ve seen a reci

For some time now, I’ve seen a recipe for a simple one-ingredient banana ice cream circulating on the internet. The other day I had some really ripe bananas sitting on the counter and I decided to give it a try instead of making the usual smoothie or banana bread. Now that I've tried it, I want to spread the word!


It's hard to believe, but when you blend chopped up frozen bananas in a food processor, in just a couple of minutes, it turns into a delicious, rich and creamy treat that tastes like soft serve ice cream. It can be eaten immediately (this is what happened in my house since it was so hard not to dive in right away!) or if you prefer a firmer texture, let it harden in the freezer for a little while. When you take it out it will be frozen solid so it’s a good idea to let it soften for about 10 minutes before digging in.

This banana ice cream is perfect for the summer- it’s quick, easy and you don’t even need an ice cream maker. It’s also low-calorie, gluten-free, dairy-free, cholesterol-free and vegan! And it’s packed with a variety of important nutrients like Vitamin B6, fiber, Vitamin C, potassium and manganese. It’s a perfect treat for your kids and they can even help you make it. My 14-month-old adored it!

Once you get the basic technique down, you can experiment with some different flavor combinations. My favorites were Banana Peanut Butter and Banana Nutella. My husband loved the Chunky Monkey and my baby devoured the Strawberry Banana. The best part is that I didn't feel bad giving her this ice cream because it's just fresh fruit. Try this recipe- you won't regret it!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ครับ ผมเคยเห็นสูตรไอศกรีมเป็นหนึ่งส่วนผสมกล้วยธรรมดาที่หมุนเวียนบนอินเทอร์เน็ต วันที่ผมมีบางกล้วยสุกจริง ๆ นั่งบนเคาน์เตอร์ และจึงตัดสินใจลองดูแทนที่จะทำการปั่นปกติหรือกล้วยขนมปัง ตอนนี้ที่ฉันได้พยายามมัน ฉันต้องการบอกต่อ ไม่น่าเชื่อ แต่เมื่อคุณผสม สับค่ากล้วยแช่แข็งในการประมวลผลอาหาร ในเพียงไม่กี่นาที มันกลายเป็นรักษาอร่อย รวย และครีมที่มีรสชาติเช่นไอศครีมซอฟท์เสิร์ฟ สามารถกินทันที (ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในบ้านของฉันตั้งแต่มันจึงยากที่จะไม่ดำน้ำในทันที) หรือถ้าคุณต้องการให้เนื้อสัมผัสที่แน่น ปล่อยให้มันแข็งในช่องแช่แข็งมากขึ้น เวลา มันออกมันจะแช่แข็งแข็งดังนั้นจึงควรปล่อยให้นุ่มประมาณ 10 นาทีก่อนที่จะขุดในไอศกรีมนี้กล้วยสมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อนมันเป็นเรื่องง่าย รวดเร็ว และคุณไม่จำเป็นเป็นเครื่องทำไอศกรีม มีแค ลอรี่ต่ำ ตังฟรี นม ฟรี ปราศจากคอเลสเตอร และมังสวิรัติ และมันจะเต็มไป ด้วยความหลากหลายของสารอาหารที่สำคัญเช่นวิตามินบี 6 ไฟเบอร์ วิตามินซี โพแทสเซียม และแมงกานีส รักษาเหมาะสำหรับเด็กของคุณ และพวกเขายังสามารถช่วยคุณได้ ของฉัน 14 เดือนอายุ adored มันเมื่อคุณได้รับเทคนิคพื้นฐานลง คุณสามารถทดลองกับบางชุดรสชาติแตกต่างกัน รายการโปรดของฉันถูกเนยถั่วกล้วยและกล้วยฤดี สามีรักลิงอ้วน และลูกกินกล้วยสตรอเบอร์รี่ ดีที่สุดคือ ว่า ผมไม่ได้รู้สึกไม่ดีให้เธอไอศกรีมนี้ เพราะมันเป็นเพียงแค่ผลไม้ ลองสูตรนี้-คุณจะไม่เสียใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางครั้งตอนนี้ผมเคยเห็นสูตรสำหรับหนึ่งในส่วนผสมไอศครีมกล้วยง่ายหมุนเวียนบนอินเทอร์เน็ต วันอื่น ๆ ที่ผมมีกล้วยสุกจริงๆบางนั่งอยู่บนเคาน์เตอร์และฉันตัดสินใจที่จะให้มันลองแทนการปั่นปกติหรือขนมปังกล้วย ตอนนี้ที่ผมได้พยายามผมต้องการที่จะกระจายคำ!


มันยากที่จะเชื่อ แต่เมื่อคุณผสมผสานสับกล้วยแช่แข็งในการประมวลผลอาหารในเวลาเพียงไม่กี่นาทีก็จะกลายเป็นความอร่อยที่อุดมไปด้วยและครีมรักษา ที่มีรสชาตินุ่มเช่นไอศครีมให้บริการ มันสามารถนำมารับประทานได้ทันที (นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในบ้านของฉันเนื่องจากมันเป็นยากที่จะไม่ดำน้ำในทันที!) หรือหากคุณต้องการเนื้อกระชับให้มันแข็งในตู้เย็นในขณะที่น้อย เมื่อคุณเอามันออกมันจะถูกแช่แข็งที่เป็นของแข็งจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะให้มันนุ่มประมาณ 10 นาทีก่อนที่จะขุดใน.

ไอศครีมกล้วยนี้เหมาะสำหรับ summer- มันรวดเร็วง่ายและคุณไม่จำเป็นต้องมีแม้แต่น้ำแข็ง ชงครีม นอกจากนี้ยังต่ำแคลอรี่ตังฟรีนมฟรีที่ปราศจากคอเลสเตอรอลและมังสวิรัติ! และมันก็เต็มไปด้วยความหลากหลายของสารอาหารที่สำคัญเช่นวิตามิน B6, ไฟเบอร์วิตามินซีโพแทสเซียมและแมงกานีสกับ มันเป็นรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กของคุณและพวกเขายังสามารถช่วยให้คุณทำมัน ของฉัน 14 เดือนเก่าที่ชื่นชอบมัน!

เมื่อคุณได้รับเทคนิคพื้นฐานลงคุณสามารถทดสอบกับชุดรสบางอย่างที่แตกต่างกัน รายการโปรดของฉันเป็นกล้วยหอมเนยถั่วลิสงและกล้วย Nutella สามีของฉันรักลิงก้อนและลูกของฉันกินสตรอเบอร์รี่กล้วย ส่วนที่ดีที่สุดคือการที่ฉันไม่ได้รู้สึกไม่ดีให้เธอไอศครีมนี้เพราะมันเป็นเพียงแค่ผลไม้สด ลอง recipe- นี้คุณจะไม่เสียใจมัน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางครั้งผมเห็นสูตรง่ายๆส่วนผสมกล้วยไอศกรีมหมุนเวียนบนอินเทอร์เน็ต วันอื่น ๆฉันมีกล้วยสุกจริง ๆนั่งบนเคาน์เตอร์และฉันตัดสินใจที่จะให้มันลองแทนการปั่นปกติ หรือขนมปังกล้วย ตอนนี้ฉันได้พยายามมันฉันต้องการที่จะกระจายคำ !มันยากที่จะเชื่อ แต่เมื่อคุณผสมสับกล้วยแช่แข็งในการประมวลผลอาหาร , ในเพียงไม่กี่นาที มันก็จะกลายเป็นของอร่อย ถือว่ารวย และครีมที่รสชาติเหมือนไอศกรีม . สามารถรับประทานได้ทันที ( นี่มันเกิดอะไรขึ้นในบ้าน เพราะมันเป็นเรื่องยากที่จะไม่กระโดดลงไปทันที ! ) หรือถ้าคุณต้องการพื้นผิวกระชับให้มันแข็งในตู้เย็นสักพัก เมื่อคุณเอามันออกมันจะถูกแช่แข็งที่เป็นของแข็ง ดังนั้นมันเป็นความคิดที่ดีเพื่อให้มันนิ่ม ประมาณ 10 นาที ก่อนที่จะขุดในนี่กล้วยไอศครีมที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อน - มันรวดเร็วง่ายและคุณไม่จำเป็นต้องการ Maker ไอศครีม มันยังมีแคลอรี่ต่ำ , ตังฟรีนมฟรีและคอเลสเตอรอลฟรีมังสวิรัติ ! และมันก็เต็มไปด้วยความหลากหลายของสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามิน B6 , เส้นใย , วิตามิน C , โพแทสเซียม และแมงกานีส มันคือการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กของคุณและพวกเขายังสามารถช่วยให้คุณทำมัน ของผม 14 เดือนเก่าที่เคารพ !เมื่อคุณได้รับเทคนิคพื้นฐานลงคุณสามารถทดลองกับชุดรสต่าง ๆ รายการโปรดของฉันเป็นเนยถั่วกล้วยและกล้วยนูเทลล่า . สามีของฉันชอบขนม และลูกกินสตรอเบอร์รี่กล้วย ส่วนที่ดีที่สุดคือ ว่า ผมไม่ได้รู้สึกไม่ดีกับเธอ ไอศครีม ผลไม้สด เพราะมันแค่ . ลองสูตรนี้ -- คุณจะไม่เสียใจมัน