ตัวอย่างแบบสอบถาม พฤติกรรมการออกกำล

ตัวอย่างแบบสอบถาม
พฤติกรรมการออกกำลังกายของบุคลากร กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
ส่วนที่ 1 ข้อมูลส่วนบุคคลทั่วไป
คำชี้แจง โปรดทำเครื่องหมาย  ลงใน  หรือเติมข้อความลงในช่องว่างตรงตามความเป็นจริง
1. เพศ
 ชาย  หญิง
2. อายุ…………ปี
3. สถานภาพสมรส
1.  โสด 2.  สมรส 3.  หม้าย / หย่า / แยกกันอยู่
4. ระดับการศึกษาสูงสุด
1.  ต่ำกว่าปริญญาตรี
2.  ปริญญาตรี
3.  สูงกว่าปริญญาตรี
4.  อื่น ๆ โปรดระบุ…………………………………
5. รายได้…………………..บาทต่อเดือน
6. ท่านมีโรคประจำตัวหรือไม่
1.  ไม่มี
2.  มีโรคประจำตัว โปรดระบุ…………………………………
7. ปัจจุบันท่านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีใด (ตอบได้มากกว่า 1 ข้อ)
1.  เดิน 2.  วิ่งเหยาะ ๆ 3.  เต้นแอโรบิค
4.  ไท้เก๊ก 5.  ถีบจักรยานอยู่กับที่ 6.  อื่น ๆ ………………………














ส่วนที่ 2 ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย คำชี้แจง โปรดทำเครื่องหมาย  ลงในช่องที่ตรงตามความคิดเห็นของท่านมากที่สุด
ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ใช่ ไม่ใช่
1. ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้มีการลาป่วยน้อยลง
2. การออกกำลังกายประกอบด้วย 3 ช่วงคือช่วงอบอุ่นร่างกาย ช่วงฝึกจริงช่วงผ่อนคลาย
3. ระยะเวลาการออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี คือครั้งละ 15 – 30 นาที สัปดาห์ละ3 วัน
4. ควรออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารทันที
5. บุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
6. ควรออกกำลังกายหักโหมให้เหนื่อยมาก ๆ เมื่อเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก
7. การออกกำลังกายทำให้ระบบไหลเวียนเลือด กล้ามเนื้อ และระบบอื่น ๆ แข็งแรงขึ้น
8. ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรออกกำลังกายมากกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรง
9. การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
10. การออกกำลังกายเป็นการหด ยืดกล้ามเนื้อ และข้อต่อ
11. การออกกำลังกายทำให้เกิดการใช้ออกซิเจนและเผาผลาญอาหารในร่างกายเพิ่มขึ้น
12. เลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเพศและวัย
ส่วนที่ 3 ทัศนคติเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
คำชี้แจง โปรดทำเครื่องหมาย  ลงในช่องที่ตรงกับความรู้สึก / ความคิดเห็นของท่านมากที่สุด
ทัศนคติเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เห็นด้วยอย่างยิ่ง เห็นด้วย ไม่แน่ใจ ไม่
เห็นด้วย ไม่เห็นด้วย
อย่างยิ่ง
1. การออกกำลังกายทำให้เสียค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็น
2. ผู้สูงอายุไม่ควรออกกำลังกายเพราะทำให้สุขภาพทรุดโทรม
3. ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงดีไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
4. การออกกำลังกายเป็นประจำทำให้สดชื่น และคลายเครียด
5. การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายได้
6. การออกกำลังกายทำให้เหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ
7. การออกกำลังกายเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะมีขั้นตอนมาก
8. การออกกำลังกายเป็นประจำทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน
มีความคล่องตัว
9. ผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย
10. การออกกำลังกายทำให้ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคความ
ดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวอย่างแบบสอบถาม
พฤติกรรมการออกกำลังกายของบุคลากรกรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข
ข้อมูลส่วนบุคคลทั่วไปส่วนที่ 1
คำชี้แจงโปรดทำเครื่องหมายลงในหรือเติมข้อความลงในช่องว่างตรงตามความเป็นจริง
1 เพศ
ชายหญิง
2 อายุ...ปี
3 สถานภาพสมรส
1 โสด 2 สมรส 3 หม้าย / หย่า / แยกกันอยู่
4 ระดับการศึกษาสูงสุด
1 ต่ำกว่าปริญญาตรี
2 ปริญญาตรี
3 สูงกว่าปริญญาตรี
4 อื่นๆ โปรดระบุ...
5 รายได้...บาทต่อเดือน
6 ท่านมีโรคประจำตัวหรือไม่
1 ไม่มี
2 มีโรคประจำตัวโปรดระบุ...
7 ปัจจุบันท่านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีใด (ข้อตอบได้มากกว่า 1)
1 เดิน 2 วิ่งเหยาะๆ 3 เต้นแอโรบิค
4 ไท้เก๊ก 5 ถีบจักรยานอยู่กับที่ 6 อื่นๆ...


ส่วนที่ 2 ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายคำชี้แจงโปรดทำเครื่องหมายลงในช่องที่ตรงตามความคิดเห็นของท่านมากที่สุด
ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายใช่ไม่ใช่
1. ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้มีการลาป่วยน้อยลง
2 การออกกำลังกายประกอบด้วย 3 ช่วงคือช่วงอบอุ่นร่างกายช่วงฝึกจริงช่วงผ่อนคลาย
3 วัน สัปดาห์ละ3 ระยะเวลาการออกกำลังกายให้มีสุขภาพดีคือครั้งละ 15-30 นาที
4 ควรออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารทันที
5 บุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
6 ควรออกกำลังกายหักโหมให้เหนื่อยมากๆ เมื่อเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก
7 การออกกำลังกายทำให้ระบบไหลเวียนเลือดกล้ามเนื้อและระบบอื่นๆ แข็งแรงขึ้น
8 ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรออกกำลังกายมากกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรง
9 การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
10 การออกกำลังกายเป็นการหดยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
11 การออกกำลังกายทำให้เกิดการใช้ออกซิเจนและเผาผลาญอาหารในร่างกายเพิ่มขึ้น
12 เลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเพศและวัย
ทัศนคติเกี่ยวกับการออกกำลังกายส่วนที่ 3
คำชี้แจงโปรดทำเครื่องหมายลงในช่องที่ตรงกับความรู้สึก / ความคิดเห็นของท่านมากที่สุด
ทัศนคติเกี่ยวกับการออกกำลังกายเห็นด้วยอย่างยิ่งเห็นด้วยไม่แน่ใจไม่
เห็นด้วยไม่เห็นด้วย
อย่างยิ่ง
1 การออกกำลังกายทำให้เสียค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็น
2 ผู้สูงอายุไม่ควรออกกำลังกายเพราะทำให้สุขภาพทรุดโทรม
3 ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงดีไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
4 การออกกำลังกายเป็นประจำทำให้สดชื่นและคลายเครียด
5. การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายได้
6 การออกกำลังกายทำให้เหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ
7 การออกกำลังกายเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะมีขั้นตอนมาก
8 การออกกำลังกายเป็นประจำทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน
มีความคล่องตัว
9 ผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย
10 การออกกำลังกายทำให้ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคความ
ดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวอย่างแบบสอบถาม
พฤติกรรมการออกกำลังกายของบุคลากรกรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข
ส่วนที่ 1 ข้อมูลส่วนบุคคลทั่วไป
คำชี้แจงโปรดทำเครื่องหมายลงในหรือเติมข้อความลงในช่องว่างตรงตามความเป็นจริง
1 เพศ
ชายหญิง
2 Place of Birth . .
3 สถานภาพสมรส
1 โสด 2 สมรส 3 หม้าย / หย่า / แยกกันอยู่
4 ระดับการศึกษาสูงสุด
1 ต่ำกว่าปริญญาตรี
2 ปริญญาตรี
3 สูงกว่าปริญญาตรี
4 อื่นจะโปรดระบุ .......................................
5 รายได้ .......................บาทต่อเดือน
6 ท่านมีโรคประจำตัวหรือไม่
1 ไม่มี
2 มีโรคประจำตัวโปรดระบุ .......................................
7 ปัจจุบันท่านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีใด ( ตอบได้มากกว่า 1 ข้อ )
1 เดิน 2 วิ่งเหยาะไม่มี 3 เต้นแอโรบิค
4 ไท้เก๊ก 5ถีบจักรยานอยู่กับที่ 6 อื่นจะ ...........................














ส่วนที่ 2 ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายคำชี้แจงโปรดทำเครื่องหมายลงในช่องที่ตรงตามความคิดเห็นของท่านมากที่สุดใช่ไม่ใช่

ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย1 . ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้มีการลาป่วยน้อยลง
2 การออกกำลังกายประกอบด้วย 3 ช่วงคือช่วงอบอุ่นร่างกายช่วงฝึกจริงช่วงผ่อนคลาย
3คือครั้งละระยะเวลาการออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี 15 – 30 นาทีได้รับเลือกตั้งผ่านกระบวนการประชาธิปไตยของพม่าสัปดาห์ละ 3
4 ควรออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารทันที
5 บุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
6ควรออกกำลังกายหักโหมให้เหนื่อยมากจะเมื่อเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก
7 การออกกำลังกายทำให้ระบบไหลเวียนเลือดกล้ามเนื้อและระบบอื่นจะแข็งแรงขึ้น
8ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรออกกำลังกายมากกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรง
9 การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
10 การออกกำลังกายเป็นการหดยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
11การออกกำลังกายทำให้เกิดการใช้ออกซิเจนและเผาผลาญอาหารในร่างกายเพิ่มขึ้น
12 เลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเพศและวัยส่วนที่ทัศนคติเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

3คำชี้แจงโปรดทำเครื่องหมายลงในช่องที่ตรงกับความรู้สึก / ความคิดเห็นของท่านมากที่สุด
ทัศนคติเกี่ยวกับการออกกำลังกายเห็นด้วยอย่างยิ่งเห็นด้วยไม่แน่ใจไม่
เห็นด้วยอย่างยิ่งไม่เห็นด้วย

1การออกกำลังกายทำให้เสียค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็น
2 ผู้สูงอายุไม่ควรออกกำลังกายเพราะทำให้สุขภาพทรุดโทรม
3 ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงดีไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
4 การออกกำลังกายเป็นประจำทำให้สดชื่นและคลายเครียด
5 . การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายได้
6 การออกกำลังกายทำให้เหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ
7 การออกกำลังกายเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะมีขั้นตอนมาก
8มีความคล่องตัวการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน

9 ผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย
10 การออกกำลังกายทำให้ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคความ

ดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ