any moreIf you’re on a dietIf you’r

any more
If you’re on a diet
If you’re on a diet you’d be better off eating wholefoods with more nutrients than lower quality, more processed foods that might have fewer calories but are not as nutritionally-dense.
Studies have shown that we actually eat more when something is described as ‘low-fat’. In one study people ate as many as 28% more low-fat sugar-coated chocolates than normal ones – an additional 54 calories. It also found overweight people eat a lot more of a low-fat labelled food than normal weight people, and that everybody underestimates the total amounts of calories they consume when eating low-fat food. Most people don’t realise the impact low-fat labels have.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใด ๆ เพิ่มเติมถ้าคุณอยู่ในอาหารถ้าคุณอยู่ในอาหาร คุณจะดีกว่าการรับประทานอาหาร wholefoods กับสารอาหารที่มากกว่าคุณภาพต่ำ เพิ่มเติมการประมวลผลที่อาจมีแคลอรี่น้อย แต่ไม่ให้คุณค่าทางโภชนาการหนาแน่นศึกษาแสดงให้เห็นว่า เราจริงกินเพิ่มเติมเมื่อบางสิ่งบางอย่างอธิบายเป็น 'ไขมันต่ำ' คนกินไม่มากเท่าเพิ่ม 28% ไขมันต่ำน้ำตาลเคลือบช็อกโกแลตกว่าคนปกติ – แคลอรี่ 54 การเพิ่มเติมในการศึกษา อีกทั้งยังพบน้ำหนักเกินคนกินมากขึ้นของไขมันต่ำมีป้ายอาหารกว่าคนน้ำหนักปกติ และที่ทุกคน underestimates ยอดรวมของพวกเขาบริโภคอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงผลกระทบมีฉลากไขมันต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใด ๆ เพิ่มเติม
หากคุณอยู่ในอาหาร
หากคุณอยู่ในอาหารที่คุณต้องการจะดีกว่าการรับประทานอาหาร Wholefoods ด้วยสารอาหารมากขึ้นกว่าที่มีคุณภาพต่ำกว่าอาหารแปรรูปอื่น ๆ ที่อาจจะมีแคลอรี่น้อยลง แต่จะไม่เป็นที่มีคุณค่าทางโภชนาการหนาแน่น.
การศึกษาได้แสดงให้เห็น ที่จริงเรากินมากขึ้นเมื่อสิ่งที่อธิบายว่า 'ไขมันต่ำ' ในการศึกษาหนึ่งคนกินไขมันต่ำช็อคโกแลตเคลือบน้ำตาลเป็นจำนวนมากถึง 28% มากกว่าคนปกติ - เพิ่มอีก 54 แคลอรี่ นอกจากนี้ยังพบว่าคนอ้วนกินมากขึ้นของอาหารไขมันต่ำมีป้ายกำกับมากกว่าคนน้ำหนักปกติและที่ทุกคนดูถูกจากยอดเงินแคลอรี่พวกเขากินเมื่อกินอาหารที่มีไขมันต่ำ คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบฉลากไขมันต่ำมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มเติมใด ๆถ้าคุณอยู่ในอาหารถ้าคุณอยู่ในอาหารที่คุณควรจะรับประทานอาหารจากธรรมชาติที่มีสารอาหารมากกว่าคุณภาพต่ำ ประมวลผลอาหารที่อาจจะได้แคลอรีน้อยลง แต่จะไม่มีคุณค่าทางโภชนาการหนาแน่นมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเรากินจริงมากขึ้นเมื่อบางอย่างอธิบายเป็น " ไขมันต่ำ’ ในการศึกษาหนึ่งคนกินน้ำตาลไขมันต่ำมากเป็น 28 % เคลือบช็อคโกแลตมากกว่าคนปกติ และอีก 54 แคลอรี่ นอกจากนี้ยังพบว่า คนอ้วนกินมากของอาหารที่มีไขมันต่ำ มากกว่าคนน้ำหนักปกติ ทุกคน underestimates รวมจำนวนแคลอรี่ที่พวกเขากิน เมื่อกินอาหารไขมันต่ำ คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงผลกระทบแบบป้ายมี