Do you ever head straight for the f

Do you ever head straight for the fridge or pantry after a long night of studying or hanging out with friends? If you’re like most people, you probably tend to grab the first thing you see, which isn’t always the healthiest option! If late night eating is becoming a habit or a problem, try some of the following strategies to avoid or be better prepared for your next late night hunger attack.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำคุณเคยหัวตรงสำหรับตู้เย็นหรือห้องครัวหลังจากเรียน หรือห้อยออกกับเพื่อนคืนยาว ถ้าคุณชอบคนส่วนใหญ่ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะคว้าสิ่งแรกที่คุณดู ซึ่งไม่เสมอตัวหนีจาก ถ้ารับประทานอาหารดึกจะกลายเป็น นิสัยหรือปัญหา ลองของกลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยง หรือดีกว่าเตรียมพร้อมสำหรับการโจมตีความหิวยามดึกถัดไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณเคยมุ่งหน้าตรงสำหรับตู้เย็นหรือตู้กับข้าวหลังจากคืนที่ยาวนานของการศึกษาหรือห้อยออกกับเพื่อน? หากคุณต้องการคนส่วนใหญ่คุณอาจจะมีแนวโน้มที่จะคว้าสิ่งแรกที่คุณเห็นซึ่งไม่เคยเลือกที่ดีต่อสุขภาพ! หากรับประทานอาหารดึกจะกลายเป็นนิสัยหรือมีปัญหาให้ลองบางส่วนของกลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงหรือจะเตรียมความพร้อมสำหรับการโจมตีหิวตอนดึกของคุณต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณเคยเข้าไปในตู้เย็นหรือตู้กับข้าว หลังจากคืนที่ยาวนานของการศึกษาหรือห้อยออกกับเพื่อน ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะคว้าสิ่งแรกที่คุณเห็น ซึ่งไม่ใช่เสมอตัวเลือกค้น ! ถ้าการรับประทานอาหารดึกเป็นนิสัย หรือปัญหา ลองบางส่วนของต่อไปนี้กลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงหรือเตรียมความพร้อมสำหรับการโจมตีของคุณหิวตอนดึก ๆต่อไป