Let’s face it: many of us are not t

Let’s face it: many of us are not too healthy. We often take an “all or nothing” approach to health. If we can’t exercise every day, follow a healthy diet, or manage our stress levels, then we give up and do nothing However, looking after our health doesn’t have to take a lot of tie and effort. It just takes a little thought. Follow these simple ideas and rethink your way to better health!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หน้ามัน: ของเราไม่แข็งแรงเกินไป เรามักจะใช้วิธีการ "ทั้งหมดหรือไม่" เพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ตามอาหารเพื่อสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา เราแพ้ แล้วทำอะไร อย่างไรก็ตามมองหลังจากที่สุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากเสมอและพยายาม เพียงใช้เวลาคิดน้อย ตามความคิดเหล่านี้ง่าย และ rethink ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปล่อยให้หน้ามัน: พวกเราหลายคนไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป เรามักจะใช้ "ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร" วิธีต่อสุขภาพ หากเราไม่สามารถออกกำลังกายได้ทุกวันตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือจัดการระดับความเครียดของเราแล้วเราจะให้ขึ้นและทำอะไร แต่มองตามหลังสุขภาพของเราไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากของการผูกและความพยายาม มันใช้เวลาเพียงคิดน้อย ติดตามความคิดที่เรียบง่ายเหล่านี้และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราหน้ามัน : เราหลายคนจะไม่ค่อยแข็งแรง เรามักจะใช้ " ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร " วิธีการเพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่ได้ออกกำลังกายทุกวัน ทำตามอาหารสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเรายอมแพ้และไม่ทำอะไรเลย อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากในการมัดและความพยายาม ใช้เวลาเพียงความคิดเล็ก ๆน้อย ๆ ตามความคิดเหล่านี้ง่าย และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า !